2023.11.30

感情を認識し受け入れることの重要性

marugotoyoten

スタンフォード経営大学院のYoutube動画「感情を認識し受け入れることの重要性」について要点と要約をまとめました

３つの要点

要点１
感情を抑えることは誤った決定や壊滅的な結果をもたらす可能性がある
要点２
感情を認識し受け入れることで、より強いつながりとより良い意思決定が可能となる
要点３
ネガティブな感情を抑えることは、反応的な行動を引き起こす

要約

感情を抑えることは誤った決定や壊滅的な結果をもたらす可能性がある
私はGSBでの経験を通じて、リーダーとして、自分の動機、欲求、感情に意識を向けることが重要であると学びました。カール・ユングはかつて「無意識を意識化しない限り、それは私たちの人生を導き、私たちはそれを運命と呼ぶでしょう」と言いました。感情を抑えることによって、私は誤った判断をし、時には壊滅的な決定を下してしまいました。自分の感情にどれだけ意識的であり、それらを抑える傾向があるのか、自問することが重要です。

感情を認識し受け入れることで、より強いつながりとより良い意思決定が可能となる
私が育った環境では、真に思いやりのある強さを持つことの重要性が教えられました。しかし、恐怖などこれらの価値観に反する感情を抑える傾向がありました。この感情を抑える傾向は、私が誤った決定をする原因となりました。私は友人に十分な注意を払うことができず、それが「タッチィ・フィーリー」という授業で明らかになりました。友人たちの問題に対して軽蔑の感情を抱いていたことに気付くことで、私は自分の反応を調整し、友人により多くの注意を払い、より強いつながりを築くことができました。

ネガティブな感情を抑えることは、反応的な行動を引き起こす
ネガティブな感情を抑えることは、自分がコントロールしているように錯覚させますが、実際には反応的な行動を引き起こします。私はリサイクル会社でプロジェクトの監督をしていた時に、これを身をもって経験しました。恐怖心から、プロジェクトの遅延を無視することを選びましたが、結果的にはパートナーが納品できなくなりました。もし私が恐怖心を早期に認識し対処していたなら、違った行動をとることができたでしょう。感情を抑えることは、私たちが自分の意思決定に論理的な正当化を見つけることを可能にしますが、自分自身や直面している状況に関する重要な情報を否定してしまいます。

感情を認識し受け入れることはより良い結果をもたらす
交渉の授業で、私は急いで合意に達することへの熱意が不安や不快感から来ていることに気付きました。感情に対して快適になり自己制御することで、私は会社のためにより良い条件で交渉することができました。重要なポイントは、恐怖、不安、軽蔑、嫉妬などの感情を感じることが私たちを悪いリーダーや悪い人間にするわけではないということです。私たちの行動が私たちを定義するのです。感情に対する自己認識を高めることで、より良い意思決定をすることができ、自分自身の運命を選ぶことができます。

▼今回の動画

編集後記

▼ライターの学び

私は感情を認識し受け入れることの重要性を学びました。感情を抑えることは、誤った決定や壊滅的な結果をもたらす可能性があります。また、感情を認識し受け入れることで、より強いつながりを築き、より良い意思決定をすることができます。感情を感じることは私たちを悪いリーダーや悪い人間にするわけではありません。私たちの行動が私たちを定義するのです。

▼今日からやってみよう

今日から感情を認識し受け入れることを実践してみましょう！私たちは自分の感情に意識を向けることで、より良い決断をし、自分自身の運命を選ぶことができます。