2023.12.07 2023.12.08

PTSD治療の困難を乗り越える

marugotoyoten

Harvard_univのYoutube動画「PTSD治療の困難を乗り越える」について要点と要約をまとめました

３つの要点

要点１
共同作曲はPTSD治療の困難を乗り越え、私の生活に正常感を取り戻すための強力なツールとなっています。
要点２
共同作曲を通じて、私は数年間苦しんでいた罪悪感と自己嫌悪感に立ち向かうことができました。
要点３
共同作曲を通じて作られた曲は、私と私の家族に深い影響を与え、私たちをより結束させ、私が直面してきた困難を垣間見ることができました。

要約

PTSD治療の困難を乗り越える
戦闘から帰還してから、私は7年間自分の問題を埋めて何も問題がないと自分に言い聞かせようとしてきました。しかし、3年前から治療を始めて以来、私の状態は大幅に改善しました。治療から休憩を取ったことはありますが、完全に止めたことはありません。なぜなら、進歩を見続け、公共の場に出かけたり、子供たちと過ごすことなど、日常の活動に参加しやすくなったからです。

罪と自己嫌悪との戦い
私は元空軍の軍医で、2回の戦闘任務を経験し、私が担当した命の喪失に対して非常に多くの罪悪感を抱えていました。この罪悪感と自己嫌悪感は数年間私を苦しめました。私は社会から孤立し、シアトルの山々に姿を消し、逃げていました。しかし、共同作曲を通じて、私は自己を表現し、思考や感情を処理するための強力なアウトレットを見つけました。

共同作曲の癒しの力
共同作曲は私にとって変容的な経験となりました。作曲家との共同作業により、私は壁を取り払い、自分の物語をカタルシスと癒しの手段として共有することができました。このプロセスを通じて作られた曲は、私の経験を本当に理解してくれる人によって書かれており、私と私の家族に深い影響を与えました。これらの曲を聴くことで、私たちはより一層結束し、私が直面してきた困難を垣間見ることができました。

共同作曲の利益の測定
この研究は、共同作曲がPTSDを持つ退役軍人にどのように助けることができるかを明らかにすることを目指しています。結果はまだ分析中ですが、研究中に参加者の生理学的および心理学的な結果を追跡しました。ハーバード医学部と病院システムとの共同作業により、マインドフルネスや瞑想などの補完療法の可能性を探求し、生物マーカーを通じてその効果を測定することができました。個人的には、共同作曲が私自身の幸福感を向上させるだけでなく、父親としての役割を強化することがわかりました。

▼今回の動画