ミレニアル世代の最高のパフォーマンスを達成するための支援

Harvard_univのYoutube動画「ミレニアル世代の最高のパフォーマンスを達成するための支援」について要点と要約をまとめました

３つの要点

• 要点１
  ミレニアル世代のパフォーマンス向上のための4つの要点: 不安、注意散漫、挑戦に対する抵抗感への対処法
• 要点２
  Ready Set Goモデルの紹介とその効果
• 要点３
  仕事を通じた美徳の鍛錬とその重要性

要約

ミレニアル世代の最高のパフォーマンスを達成するための支援
私は精神科医とメンターとして、ミレニアル世代が世界にポジティブな影響を与える可能性を持っていると信じています。しかし、彼らはしばしば不安、注意散漫、挑戦に対する抵抗感に苦しんでいます。彼らに仕事に集中する方法や自分の理想を取り入れる方法を教えることで、これらの障害を乗り越え、彼ら自身の最高のバージョンになる手助けができます。

フォーカスを達成するためのReady Set Goモデル
ミレニアル世代が最高のフォーカスを達成するために、私は彼らに’Ready Set Go’モデルを紹介しています。このモデルでは、タスクを成長の機会として再構築し、マインドフルネスを通じて心を落ち着かせ、そして集中力を持ってチャレンジに取り組むことが含まれます。タスクを再構築し、副交感神経系を活性化することで、ミレニアル世代は不安ではなく興奮にアドレナリンを向けることができます。

美徳の鍛錬のための仕事
仕事は生産性だけでなく、美徳を鍛錬するための訓練の場でもあります。タスクを再構築し、それらを秩序、恒常性、創造性などの美徳の実践の機会として取り組むことで、ミレニアル世代は仕事で優れるだけでなく、これらの美徳を個人の関係にも適用することができます。仕事はすべての軸となり、個人の成長と美徳の育成を促進します。

結論: ミレニアル世代の強みを活かす
ミレニアル世代は高い理想を持ち、違いを生み出すことを望んでいます。不安、注意散漫、挑戦に対する抵抗感に対処することで、彼らの強みを活かし、最高のパフォーマンスを達成する手助けができます。’Ready Set Go’モデルやタスクを成長の機会として再構築することによって、ミレニアル世代は仕事で優れるだけでなく、生活のあらゆる側面にポジティブな影響を与える美徳を育むことができます。

▼今回の動画

編集後記

▼ライターの学び

私はミレニアル世代が高い理想を持ち、違いを生み出す能力を持っていることを学びました。しかし、彼らは不安や注意散漫、挑戦に対する抵抗感に苦しんでいることも理解しました。

▼今日からやってみよう

今日から、自分の仕事に集中するために’Ready Set Go’モデルを試してみましょう。また、仕事を美徳の鍛錬の機会と捉えて取り組むことで、自分自身の成長と美徳の育成につなげることができます。

たまがわ

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