2023.09.06

TEDx要約:黒人女性の自己愛の旅の力

marugotoyoten

デニーズ・フランシスが「黒人女性の自己愛の旅の力」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

デニーズ・フランシス

３つの要点

要点１
強い黒人女性のトロープは、黒人女性に大きな影響を与えてきました。
要点２
自己愛は、強い黒人女性のトロープの制限から解放され、癒しをもたらす強力なツールです。
要点３
自己愛への旅は、私が家族のメンバーが強い黒人女性のパーソナリティを具現化しているのを見たときに始まりました。

要約

タイトル1:強い黒人女性のトロープとその影響
強い黒人女性のトロープは、黒人女性に大きな影響を与えてきました。私たちはしばしば強く、強靭であり、痛みやトラウマについては黙って耐えることが期待されています。このプレッシャーは苦しみを当たり前のものとし、感情を表現することが困難になっています。個人的には、自分が大丈夫でなくてもいいということに気付かず、助けを求めると強い黒人女性の称号を失うことを恐れていました。

タイトル2:自己愛の力と癒し
自己愛は、強い黒人女性のトロープの制限から解放され、癒しをもたらす強力なツールです。それは、感情的な健康、身体的な健康、精神的な健康、精神的な健康を保護し、育み、保存し、祝福することを意味します。自己愛を通じて、私たちは感情を探求し、精神的な健康のための時間を作り、思考を変えて行動を変えることができます。私は自己愛は学ぶことができ、黒人コミュニティでのメンタルヘルスの問題を予防するのに役立つと信じています。

タイトル3:自己愛への旅
自己愛への旅は、私が家族のメンバーが強い黒人女性のパーソナリティを具現化しているのを見たときに始まりました。このトロープは私自身の感情を沈黙させ、無効化し、私自身も沈黙させることにつながりました。私が18歳の時に心理学の授業で不安について話し合ったことで、自己愛の重要性に気付きました。自己愛とメンタルヘルスの間のギャップと、そのギャップを埋めるための自己療法の必要性に気付いたのです。

タイトル4:自己愛を通じたメンタルヘルスへの道
自己愛とメンタルヘルスは密接に関連しています。自己療法を通じて、私たちは感情とのより健康的な関係を築き、根本的な問題に取り組むことができます。自己愛の旅に乗り出すことで、癒しと強さを見つけることができます。私は強い黒人女性は実際には癒された黒人女性であるという知識に感謝しています。すべての女性が自己愛の旅に乗り出せば、将来の世代を癒す可能性があります。

▼今回の動画