2023.09.08

TEDx要約:インタージェネレーショナルトラウマの贈り物を最大限に活用する方法

marugotoyoten

キャロリンコーカーロス、エムディーが「インタージェネレーショナルトラウマの贈り物を最大限に活用する方法」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

キャロリンコーカーロス、エムディー

３つの要点

要点１
子供時代のトラウマは中毒、肥満、うつ病につながることが明らかになり、それは代々にわたって受け継がれることもあります。
要点２
子供時代のトラウマが特定の遺伝子の発現を実際に変えることが示されており、これらの変化は将来の世代に受け継がれることがあります。
要点３
トラウマの影響を理解することは、私たち自身の家族のパターンを認識するのにも役立ちます。不適切な子供時代の経験はさまざまな健康問題のリスクと関連しています。

要約

タイトル1:個人の可能性に与えるトラウマの影響
私は育ちながら、トラウマと喪失が人の人生を完全に狂わせる様子を目の当たりにしました。私の兄ビリーは、良い家族から生まれながらもヘロイン中毒と戦うことになりました。食事障害や中毒治療を専門とする医師として、これらの問題に苦しむ私の患者の多くが虐待、放置、そして重大な喪失を経験してきたことに気付きました。子供時代のトラウマは中毒、肥満、うつ病につながることが明らかになり、それは代々にわたって受け継がれることもあります。これを代間トラウマと呼んでいます。

タイトル2:代間トラウマの科学的背景
科学者たちはまだ代間トラウマを研究していますが、DNAは変わらないことがわかっています。しかし、エピジェネティクスの分野では、子供時代のトラウマが特定の遺伝子の発現を実際に変えることが示されています。中毒、肥満、うつ病に関連する遺伝子はトラウマによって影響を受け、これらの変化は将来の世代に受け継がれることがあります。これをエピジェネティックメモリと呼びます。私自身の家族の歴史を調べたところ、奴隷制度の時代まで遡る、精神的健康、肥満、中毒に影響を与えた長いトラウマの連鎖を発見しました。

タイトル3:トラウマの贈り物と課題
トラウマは多くの害を引き起こすことがありますが、予期せぬ贈り物ももたらすことがあります。私自身の家族の代間トラウマを探求することで、私は黒人女性としてのルーツに再び繋がり、先祖の物語を取り戻すことができました。トラウマの影響を理解することは、私たち自身の家族のパターンを認識するのにも役立ちます。例えば、私の患者の中には、感情的に遠い育児スタイルが代々受け継がれ、3世代目に感情的な問題を引き起こしています。不適切な子供時代の経験は残念ながら一般的であり、さまざまな健康問題のリスクと関連しています。

タイトル4:代間の傷を癒し、レジリエンスを築く
良いニュースは、代間トラウマを癒すことができるということです。過去の物語を共有し、若い世代にレジリエンスを教えることで、トラウマのサイクルを断ち切ることができます。ただ寛容なリスナーであり、非難せずに共感することは、苦しんでいる人にとって大きな違いを生むことができます。代間トラウマを理解することは、恥を減らし、育児の困難、物質乱用、うつ病、さらには自殺の思いに対して助けを求めることを人々に力を与えることができます。リスクのある子供を特定し、過去の世代の傷を取り組むことによって、私たちは麻薬流行や精神疾患の影響を減らすことを望むことができます。私たちの個人の歴史を受け入れ、違いを受け入れることで、より寛容な社会になることができます。

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