2023.09.10

TEDx要約:アンチうつ薬だけではうつ病に対抗できない理由

marugotoyoten

アレクサンドルザルコフスキーが「アンチうつ薬だけではうつ病に対抗できない理由」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

アレクサンドルザルコフスキー

３つの要点

要点１
うつ病は世界的な流行病であり、約3億5千万人が診断されている。
要点２
うつ病の診断は困難であり、患者が自分の症状に気づくことが難しい。
要点３
うつ病の原因やメカニズムはまだ解明されておらず、脳内の否定的なパターンと関連している可能性がある。

要約

タイトル1:うつ病の普及率
うつ病は、世界中の何百万人もの人々に影響を与える世界的な流行病であることを知っていましたか？実際、現在、世界中で約3億5千万人がうつ病と診断されています。驚くべきことに、フランスはうつ病の発症率が最も高く、成人の5人に1人が診断されています。一方、中国は2000年までうつ病の症例がなかったが、診断のための具体的な基準を使用し始めた年である。それ以降、中国の発生率は9％まで上昇しています。

タイトル2:うつ病の診断の課題
うつ病の診断は非常に困難であり、多くの人々は自分の症状が病気の兆候であることに気づいていません。他の病気とは異なり、うつ病の診断を確定するための検査はありません。これにより、医師が患者と明確な対話を行い、状態を正確に診断することが困難になります。別の課題は、抗うつ薬の効果が現れるまでに時間がかかることであり、これはしばしば患者が改善を経験する前に薬を中止する原因となります。いくつかの場合では、薬物はまったく効果がない場合もあり、うつ病の治療における重要な問題が浮き彫りにされています。

タイトル3:うつ病の原因の謎
広範な研究にもかかわらず、うつ病の正確な原因やメカニズムはまだわかっていません。科学者たちはさまざまな理論を探求してきましたが、そのうちの1つは、うつ病が脳内で安定した否定的なパターンの形成と関連しているというものです。これらのパターンは脳の変化と適応を妨げ、個人が幸福を見つけることを困難にします。記憶形成に責任を持つ脳の一部である海馬は、うつ病に重要な役割を果たしています。海馬での新しい神経細胞の生成の減少（神経新生）がうつ病と関連しています。

タイトル4:脳可塑性の向上による治療
うつ病の治療の過程で脳可塑性を向上させる方法があります。ランニングなどの身体活動は、海馬での新しい神経細胞の生成を刺激し、脳可塑性を向上させることがわかっています。プロザックなどの抗うつ薬も海馬での新しい細胞の数を増やします。また、知的な刺激を受ける活動や旅行なども、脳可塑性を高める豊かな環境を作り出すことができます。子供が跳び跳ねるという単純な行為でも新しい神経細胞の生成に貢献することが発見されています。ただし、脳の再教育の成功は、個人が学習と再教育のプロセスに参加する意欲に最終的に依存することを覚えておくことが重要です。

▼今回の動画