2023.09.11 2023.09.23

TEDx要約:怒っているティーンエイジャーの娘とストレスを抱えたママたち

marugotoyoten

コリーン・オーグラディが「怒っているティーンエイジャーの娘とストレスを抱えたママたち：3つの鍵」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

コリーン・オーグラディ

３つの要点

要点１
母親は娘に対して自分の期待を押し付ける罠に陥ることがある
要点２
ドラマを抑えるためには、母親と娘がポジティブな気晴らしを共有することが重要である
要点３
安心の会話を通じて、母親と娘のつながりを深めることができる

要約

ドラマの罠を避ける
私は子供の頃、母親を尊敬し、彼女は完璧だと思っていました。しかし、彼女が私の成績を批判し始めた時、私たちの関係は変わりました。10代の頃、私は彼女から離れました。彼女のようにはなりたくなかったので、自分が娘を持った時は違う存在になると自分に約束しました。しかし、結果として、私は娘に自分の期待を押し付けるという同じ罠に陥りました。私は自分の焦点を変え、彼女に本当に注意を払う必要があることに気付きました。彼女の才能を見て、彼女の苦しみを理解する必要がありました。私たちの間のほとんどのドラマは、世界中の多くの10代の女の子が経験するストレスとプレッシャーから生じるものです。

ドラマを抑える
プレッシャーを増やさないために、母親は社会の期待や完璧であるという考えを手放す必要があります。ドラマを抑えるのに役立つ3つの主要な戦略があります。最初の戦略は、友達と過ごすという忘れられた技術です。母親は、リラックスして自分自身でいられる無圧の場所を作るべきです。一緒に遊ぶなどのポジティブな気晴らしを通じて、母親と娘の両方が自然にストレスを解消し、絆を強めることができます。これらのポジティブな経験は、母親が聞き、好奇心を示し、つながりを築くための橋を作ることができる自発的なチェックインにつながることがよくあります。

安心の会話
安心の会話は、母親が娘とより深いつながりを持つ機会を提供します。娘が悲しんでいる時、母親は説教する衝動に抵抗し、代わりに彼女たちが見られ、聞かれ、理解される安全な場所を提供することが重要です。難しい感情を名前をつけ、親切さと共感を提供することで、私たちは荒れ狂う水を静めることができます。毎日の一緒に過ごす時間、ポジティブな気晴らし、自発的なチェックイン、安心の会話のための時間を作ることは、ドラマを減らすだけでなく、つながりの素晴らしい機会を開くこともあります。

つながりを変える
これらの戦略を実践することで、私は娘と素晴らしい瞬間を過ごしました。彼女は私の人生を見て、私の彼女への予定ではなく、世界を変える方法についてアドバイスを求めてきました。それは私に、完璧な母親や娘はいないが、私たちの間のつながりを癒すのは遅すぎることはないということを気付かせました。期待や予定からの自由を受け入れることで、愛と受け入れの関係が可能になります。判断ではなく愛を選ぶことで、私たちはドラマを無限の機会に変えることができます。

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