2023.09.11

TEDx要約:思考のエネルギー

marugotoyoten

ペニーゼンカーが「思考のエネルギー」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ペニーゼンカー

３つの要点

要点１
時間を操作する力を持っている
要点２
思考が健康に与える影響を理解する
要点３
ポジティブ思考とネガティブ思考の力を発見する

要約

時間を操作する力
この記事では、時間を操作する力について話したいと思います！映画『マトリックス』を見たことがありますか？主人公のネオが、弾丸を避ける際に時間が遅くなるように見えるシーンがあります。しかし、彼は実際には時間を遅くしているわけではありません。代わりに、彼は素早く考え行動することで、時間が遅くなっているように見える錯覚を作り出しています。まるで彼が超能力を持っているかのようです！でも、実は私たち全員がこの力を持っています。無意識を意識化し、思考のエネルギーを管理することで、私たちは人生において選択肢と可能性を広げることができます。それは私たちの思考に気づき、それを利用することに関わっています。では、時間を操作する魅力的な世界に飛び込んでみましょう！

思考が健康に与える影響
私たちの思考が実際に健康に影響を与えることを知っていましたか？本当です！科学的な研究によって、私たちの思考が直接的な影響を与えることが示されています。逆もまた然りです。例を挙げましょう。ストレスを感じたことはありますか？実は、ストレスは私たちがそれについてどう信じているかによって、有害であるかどうかが異なります。研究によれば、ストレスが自分にとって悪いものだと信じている人ほど早死にするリスクが高くなります。一方、このようには信じていない人には特にリスクはありません。私の息子が不安を経験したとき、私は思考と信念を管理することがいかに重要かを痛感しました。私たちの思考は私たちを助けることも害することもできるので、自分が何を考えているかを意識することが重要です。思考と健康の間にある魅力的な関係を探求しましょう！

ポジティブ思考とネガティブ思考の力
「ポジティブに考える」という言葉を聞いたことがありますか？実は、それには非常に大きな真実があります！ポジティブな思考はポジティブな結果につながり、ネガティブな思考はネガティブな結果につながるのです。それは私たちの信念の力に関係しています。プラシーボ効果というものを聞いたことがありますか？それは、人々が治療を受けていると信じているだけで、実際には砂糖の錠剤であっても、健康に対してポジティブな変化を経験する現象です。これは私たちの信念がどれほど強力であるかを示しています！思考のエネルギーを管理することで、私たちは判断や決定、そして最終的には結果を変えることができます。私たちの思考が現実を創り出すので、自動的なネガティブな思考に気づき、それを変えることで、よりポジティブで力強いマインドセットを作り出すことができます。ポジティブ思考とネガティブ思考の信じられないほどの力を発見しましょう！

意識とエンパワーメントの選択
私たちの思考が私たちが何をし、事態がどのように展開するかに大きな役割を果たす状況に何か経験がありますか？私はある個人的な経験を共有したいと思います。私はかつて困難な条件下でスキューバダイビングを行ったことがありますが、正直に言うと、とても怖かったです。でも、知っていますか？私は恐怖を克服し、ダイビングを成功させることができました。それはどうやって成し遂げたのでしょうか？自分の思考に気づき、異なる視点を選ぶことでした。特に重要な瞬間において、私たちの思考は私たちの行動と結果に大きな影響を与えます。だからこそ、セルフトーク、集中力、生理学、目的意識の練習が非常に重要です。これらの技術は私たちが思考のエネルギーを管理し、困難を乗り越える力を与えてくれます。だから、意識とエンパワーメントを選びましょう。自分の思考をコントロールし、望む人生を創り出すためにそれらを利用しましょう。一緒に、私たちは自分自身の心のマスターになることができます！

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