2023.09.17

TEDx要約:あなたの人生を変える3つの言葉

marugotoyoten

ドクター・マーク・ホルダーが「あなたの人生を変える3つの言葉」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ドクター・マーク・ホルダー

３つの要点

要点１
幸福と個人的な関係が重要である。
要点２
個人的な関係は幸福とつながっている。
要点３
聞く力を使って関係を育むことが重要である。

要約

タイトル1:幸福と個人的な関係の重要性
幸福研究者として、私は幸福と個人的な関係が私たちの生活にどれほど重要かについて話したいと思います。私たちはしばしば幸福の重要性を忘れがちです。まるで社会がジョン・レノンを忘れたようにです。しかし、私はポジティブ心理学に焦点を当てるべきだと信じています。それは、人々の良いところに目を向けることであり、ただ問題を修正するだけではありません。さあ、私たちの人生に大きな違いをもたらし、幸福を増やすための3つの言葉を探求しましょう。

タイトル2:個人的な関係と幸福のつながり
個人的な関係は、私たちの幸福と強いつながりがあることをご存知でしょうか。研究によると、幸福な人々は通常、質の高い関係を持っています。これは大人も子供も同様であり、脆弱な状況にある人々にも当てはまります。強い社会的なつながりを持つ人々は繁栄し、幸福を感じる一方、関係が悪い人々はしばしば不幸を感じます。多くの関係を持つことではなく、真に重要な関係を持つことが重要です。

タイトル3:関係を育む上での聞く力の力
さて、私たちが個人的な関係を育む方法について話しましょう。重要な要素の一つは聞くことです。積極的に聞き、『もっと教えてください』と言うことで、私たちは他人に自分の話を気にかけていることを示します。これにより、彼らは自分自身を認められ、支えられていると感じることができます。また、彼らは自分の問題の解決策を見つけたり、成功を祝ったり、困難な時に慰めを求めることができます。聞くことは、聞く側と話す側の両方にとって価値があります。

タイトル4:関係の改善と幸福の増加に役立つ3つのシンプルな言葉の使い方
まとめとして、関係の改善と幸福の増加に役立つ3つのシンプルな言葉を共有したいと思います。それは『もっと教えてください』と『次に何が起こったのですか』です。これらのフレーズは、見知らぬ人、子供、同僚、家族、友人とも使えます。これらの言葉を使うことで、私たちはつながりを深め、幸福を増やし、理解と共感を育むことができます。さあ、これらの3つの言葉を受け入れ、より充実した関係とより大きな幸福を目指しましょう。

▼今回の動画