2023.09.21

TEDx要約:幸せな人生のためのあなた自身のマニュアルを作成する

marugotoyoten

ブリットレインツが「幸せな人生のためのあなた自身のマニュアルを作成する」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ブリットレインツ

３つの要点

要点１
完璧な人生を持っていても、内なる悲しみを感じることがある。
要点２
外部のプレッシャーに囚われず、自分の欲望に従うことが重要。
要点３
感謝の習慣を始めることで、本当に大切なことに気付くことができる。

要約

タイトル1:完璧な人生の裏にある悲しみ
25歳の時、私は自分が望んでいたすべてを持っていました-愛する夫、美しい子供たち、そして支えてくれる家族。しかし、心の奥底では空虚さを感じていました。社会の期待に応えるプレッシャーが私を詐欺師のように感じさせました。私たちの多くは、本当に望んでいる人生ではなく、思い込んでいる人生を生きていることに気付いたのです。

タイトル2:「すべきこと」を手放す
期待の重みから解放されるために、私は自分に「すべきこと」を言わないようにする必要がありました。「すべきこと」という言葉は、私たち自身の欲望ではなく、外部のプレッシャーを反映しています。他人の判断を恐れながらも、私は人生を変える決断をしました。夫と離婚するという決断です。驚くべきことに、世界は終わりませんでした。他人の意見は思っていたほど重要ではないことに気付きました。真の幸福は、自分のために行動することから生まれるのだと学びました。

タイトル3:感謝の力
感謝の習慣を始めることで、私の人生は一変しました。毎日自分が幸せで感謝していることを書き留めることで、私は本当に大切なことに注意を向けるようになりました。この習慣は私が価値観と優先事項のリストを作るのを助けました。家族との時間と都会の生活が私に最も喜びをもたらすことに気付いたのです。このリストは私の個人的なガイドとなり、より本物で充実した人生へと導いてくれました。

タイトル4:幸せを中心に人生を築く
個人的なガイドを手にして、私と家族は幸せをもたらすものを中心に人生を意図的に築く決断をしました。他人の疑念にもかかわらず、私たちはピッツバーグに引っ越し、経済的な生活と質の高い家族の時間に焦点を当てました。私たちの人生は完璧ではないかもしれませんが、真実であり、私たちの価値観と一致しています。私は皆に自分自身の個人的なガイドを作ることを勧めます。それは幸福だけでなく、自分の目的を見つけるのにも役立つでしょう。直感を信じて、本当に心を躍らせることをもっとしましょう。

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