TEDx要約:ヒプノーシス+音楽=ヒプノートリーテラピー

ジェームズ ジュンタが「ヒプノーシス+音楽=ヒプノートリーテラピー」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ジェームズ ジュンタ

３つの要点

• 要点１
  ヒプノシスは自己催眠のための強力なツールである
• 要点２
  音楽を通じてリラックスと集中力を高めることが重要である
• 要点３
  ヒプノシスを体験した後は、心と体の変化について振り返ることが大切である

要約

ヒプノシスと音楽の紹介
皆さん、ようこそ！今日は、音楽を通じて驚くべきヒプノシスの力を紹介したいと思います。ヒプノシスは、自分自身の意図を使って心を訓練するためのシンプルでありながら強力なツールです。そして、この体験をさらに特別なものにするために、このイベントのために特別にデザインされた音楽をお持ちしました。

リラックスと集中力
まず、快適な座席を見つけて、少し落ち着く時間を取りましょう。目を閉じるか、部屋のどこかに注目することを選びます。音楽を聴き始めると、体のリズムを感じ、それがもたらす身体的な変化に気づいてください。

深いリラックスと創造力の向上
さあ、ヒプノシスのトリッピーな側面に飛び込んでみましょう！目を閉じて、音楽が集中力を深めるのを感じてください。リラックス状態にさらに深く入っていくにつれて、体を通るリズムを感じてください。

まとめと振り返り
セッションの終わりに、ゆっくりと目を開け、音楽を聴いた後の心と体の変化について考えてみてください。今、よりリラックスし、穏やかで創造的な心に触れることができることに気づいてください。

▼今回の動画

編集後記

▼ライターの学び

音楽を通じて自己催眠術の力を学びました！

リラックスできて創造性が高まることを思いました！

▼今日からやってみよう

今日から音楽を聴きながらリラックスしましょう！

音楽を聴くことでストレスを解消し、リラックスした状態で過ごせます！

たまがわ

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