2023.09.28 2023.09.29

TEDx要約:音楽がセックスやチョコレートよりもあなたにとって良い理由

marugotoyoten

ディアナ・チョイが「音楽がセックスやチョコレートよりもあなたにとって良い理由：ディアナ・チョイ（Deanna Choi）がTEDxQueensUで」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ディアナ・チョイ

３つの要点

要点１
音楽は私たちの脳と感情に深い影響を与える。
要点２
音楽は脳の可塑性を高め、学習と発達に役立つ。
要点３
音楽は人々を結びつけ、関係を築く能力を向上させる。

要約

音楽と心理学：つながりを探る
この記事では、音楽と心理学の興味深いつながりについて探求します。音楽はセックスやチーズケーキよりも、私たちの脳と感情により深い影響を与えることを知っていましたか？実際に、研究によれば、私たちが楽しんで聴く音楽は快楽をもたらす神経伝達物質であるドーパミンを放出することが示されています。つまり、音楽は私たちを実際に幸せにすることができるのです！しかし、それだけではありません。研究はまた、プロのミュージシャンはより対称的な脳とより大きな脳梁を持っていることを明らかにしました。これは、音楽が脳の可塑性、つまり変化と適応の能力を高めることを示しています。つまり、音楽に関わることで、私たちは脳をより強く、柔軟にすることができるのです。

音楽と神経可塑性：学びの力
神経可塑性という言葉を聞いたことがありますか？これは私たちの脳が変化し適応することができるという興味深い概念です。そして、なんと音楽はこのプロセスを助けることができるのです！若い脳はより可塑性があり、言語や楽器など新しいことを学ぶ能力が高いとされています。脳画像研究は、プロのミュージシャンはより対称的な脳と運動制御や聴覚処理を担当する領域がより大きいことを示しています。つまり、音楽は快楽だけでなく、学習と脳の発達にも役立つのです。ですので、もしも楽器を学びたいと思ったことがあるなら、今が最適なタイミングです！

音楽と社会的結束：オキシトシンの役割
音楽が人々をより近づけることを知っていましたか？本当です！私たちが一緒に歌ったり楽器を演奏するようなグループ音楽活動を行うと、私たちの脳はオキシトシンというホルモンを放出します。オキシトシンは「愛のホルモン」とも呼ばれ、信頼を育み恐怖を減らす作用があります。この現象は、私たちの先祖が狩猟や戦争などの活動のために社会的結束を強めるためにグループで歌ったことから進化した可能性があります。ですので、一緒に音楽を作ることで、私たちは実際に他人とのつながりを高め、より強い関係を築く能力を向上させることができるのです。次に孤独を感じたときは、合唱団に参加したりバンドを結成してみてください！

音楽と記憶：治療の可能性
特定の曲が思い出を呼び起こすことに気づいたことはありますか？実は、音楽は私たちの記憶に強力な影響を与えるのです。私はこれに関する個人的な体験を共有したいと思います。祖母がアルツハイマー病に苦しんでいたとき、私は彼女のためにバイオリンの録音を流しました。驚いたことに、彼女は音楽に反応し、認知症の発症前の思い出を喚起する可能性があると示唆しました。研究によれば、認知症患者でも馴染みのある音楽に感情的に反応し、それに触れた後はより良い精神的な集中力を保つことができます。音楽の感情的な性質と感情価値は、記憶を保持するための強力なツールとなります。実際、音楽を通じて認知的な予備能力を構築することは、神経変性疾患に直面してもより良い脳機能を維持するのに役立つのです。ですので、もしもあなたや大切な人が記憶の喪失に悩んでいるなら、日常生活に音楽を取り入れることを考えてみてください。それは貴重な治療ツールとなる可能性があります。

▼今回の動画