2023.10.09

BigThink要約:戦士のマインドセットを構築する方法

marugotoyoten

マルチメディアウェブポータルであるビッグシンクが「戦士のマインドセットを構築する方法」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ビッグシンク

専門分野:多岐にわたる分野
経歴:2007年にビクトリア・ブラウンとピーター・ホプキンスによって設立された。チャールズ・コック財団のスポンサーを受けており、幅広い分野の専門家とのインタビューやラウンドテーブルディスカッションを提供している。ビクトリア・ブラウンが現在のCEO、ピーター・ホプキンスが現在の社長を務めている。

３つの要点

要点１
SEALトレーニングは、規律、信頼、責任感、そしてメンタルタフネスに焦点を当てた過酷な18ヶ月のプログラムである。
要点２
困難な状況では、強靭さを持ち、コントロールを取ることが重要である。
要点３
メンタルタフネスを築くことは、一度きりの努力ではなく、ライフスタイルである。

要約

SEALトレーニングとメンタルタフネスの重要性
SEALトレーニングは、規律、信頼、責任感、そしてメンタルタフネスに焦点を当てた過酷な18ヶ月のプログラムで知られています。最初の6ヶ月はBUDSと呼ばれ、高い離脱率で特に厳しいです。最も厳しい部分の1つはヘルウィークであり、強者と弱者を分けることを目指しています。ヘルウィークでは、候補者は混乱と不安に直面しますが、メンタルの強さが彼らがこれらの課題を乗り越えるのを助けます。

困難な状況でのコントロールの取り方
困難な状況では、強靭さを持ち、コントロールを取ることが重要です。エリック・グライテンスは、苦難に直面しても、個人は自分の思考、呼吸、および他の生活の側面をコントロールすることを選択できると説明しています。コントロールを取り、自分のコントロールの範囲を広げることに焦点を当てることで、人々は逆境を乗り越え、目的のある人生を送ることができます。グライテンスは個人の責任と、困難に直面して強さを見つけることを強調しています。

メンタルタフネスをライフスタイルとして築く
メンタルタフネスを築くことは、一度きりの努力ではなく、ライフスタイルであるとデビッド・ゴギンズは述べています。彼はベッドを作ったり部屋を片付けたりするなど、怠惰な習慣から抜け出すために小さな変化を始めました。ゴギンズは、個人の成長のために、不快感を受け入れ、やりたくないことに立ち向かうことの重要性を強調しています。彼は不快に生きることを奨励し、摩擦を個人の成長の触媒として活用するよう促しています。

困難に立ち向かい、英雄的になること
ジェイミー・ウィールとジェシー・イッツラーは、人々が困難にどのように対応するかについて話し合っています。彼らは、アーネスト・ヘミングウェイの言葉を引用しています。ヘミングウェイは、「世界は誰もが壊れるが、全ての人が壊れた場所で強くなるわけではない」と言いました。苦しみによって壊れる人もいれば、英雄的になる人もいます。ウィールとイッツラーは、困難な時に強さを見つけ、逆境を乗り越えることの重要性を強調しています。

▼今回の動画