2023.08.23

TED要約:体のサインを聴くエアリスト

marugotoyoten

アディーデラニーが「体のサインを聴くエアリスト」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

アディーデラニー

専門分野:None
経歴:None

３つの要点

要点１
恐怖の身体の警告サインを聴くことが重要である
要点２
瞬間に選択肢を持つことが重要である
要点３
恐怖の身体的な感覚を受け入れることは、ストレス反応を避けるために必要である

要約

恐怖に耳を傾けること:選択と同意の重要性
この記事では、恐怖の身体の警告サインを聴くことの重要性と、その瞬間に選択肢を持つことの重要性について説明します。私はエアリアリストとして、恐怖の身体的な感覚を受け入れることを学んできましたが、それは楽しみの一部でもあります。しかし、何かがうまく感じられない場合には、解放するかノーと言う選択肢を持つことが重要です。この人生のスキルは、アドレナリン中毒者に限らず、ストレス反応に圧倒されることを避けるために誰にとっても必要です。

サーカスを通じた同意の教育
この記事では、私がサーカスの技術を教える傍ら、性的被害予防教育者として働く特権について説明します。十代の間の親密なパートナー間の暴力の高い割合や、親密さと同意についての対話の必要性を目の当たりにしてきました。私は、サーカスを通じて同意を教えることが若者が地上で生活をするのを助けることができると信じています。ケア、コミュニケーション、相手との確認に焦点を当てることで、信頼が築かれ、事故が減り、個人はいつでも自分の感情に基づいて行動できる環境が作られます。

同意の言語:相互作用に選択を注入すること
この記事では、同意の言語について話し、他人との相互作用に選択を注入することの重要性を強調します。私たちは「私」の発言を使って自分の感情を表現し、主張する代わりに質問をすることで、オープンなコミュニケーションの空間を作ります。確認や自分自身のニーズや欲望を表現することは、ポジティブで後悔のない経験を作り出すのに役立ちます。同意は、単なるチェックボックスではなく、積極的で継続的な合意として見るべきです。

同意の正常化:未来の世代を力づける
この記事では、若者と話す際に同意を正常化し、思いやりと尊重を持ってコミュニケーションする方法を示す機会があることについて説明します。他人との確認や感情の尊重を教えることで、彼ら自身が自分の経験についての権威となることを力づけます。同意はムードキラーや困難な会話として見られるべきではなく、喜びに満ち、楽しく、ワクワクするものとして捉えるべきです。どこでも同意を正常化することで、個人が質問をすること、いつでも止めること、そして何よりも楽しむことを感じる力を持つことができるようになります。

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