Mile One Running Club – 初心者ランナーのためのウェブサイトの紹介

cs50のYoutube動画「Mile One Running Club – 初心者ランナーのためのウェブサイトの紹介」について要点と要約をまとめました

３つの要点

• 要点１
  Mile One Running Clubは初心者ランナー向けのウェブサイトであり、初めてのレースのための個別のトレーニングプランを提供しています。
• 要点２
  ウェブサイトのハイライトは、トレーニングプランのアルゴリズムであり、マイル数を徐々に増やして怪我を防ぎます。
• 要点３
  ウェブサイトの構築において最も困難な部分はデザインの側面でしたが、CS50クラスの助けを借りて、スカイラーはこれらの課題を成功裏に乗り越えました。

要約

初心者ランナーのための特別なウェブサイト
スカイラー・スコットは、初めてのレースのためのトレーニングプランを探している初心者ランナーのために設計されたウェブサイトであるMile One Running Clubを紹介します。5キロ、ハーフマラソン、またはフルマラソンのいずれかのレースに参加する個人のために、経験豊富なランナーを対象とした他のウェブサイトとは異なり、Mile One Running Clubはランニング経験がない人々に基本的な情報と個別のトレーニングプランを提供します。

ハイライト-トレーニングプランのアルゴリズム
ウェブサイトのハイライトは、スカイラーが自身のランニング経験に基づいて開発したトレーニングプランのアルゴリズムです。彼女は各レース距離の最大マイル数を決定し、トレーニング期間の70%にわたってマイル数を徐々に増やし、残りの30%にわたってマイル数を減らす計画を作成しました。この論理的な進行は、怪我を防ぎ、レース当日の最適なパフォーマンスを保証します。

ウェブサイト開発の課題の克服
スカイラーは、ウェブサイトの構築において最も困難な部分はデザインの側面であると認めています。彼女はトレーニングプランについては理解していましたが、コーディングの経験はありませんでした。HTML、CSS、JavaScriptを統合する方法を学ぶことは大きな学習曲線でした。しかし、CS50クラスの助けを借りて、彼女はこれらの課題を成功裏に乗り越え、目に鮮やかなウェブサイトを作成しました。

トレーニングプランをPDFとしてエクスポート
スカイラーは、プロセスの最後のステップであるトレーニングプランをPDFファイルとしてエクスポートする方法を説明しています。エクスポートオプションをクリックするだけで、ユーザーは個別のトレーニングプランをデスクトップに保存することができます。この機能により、ランナーはトレーニング中に参照するために簡単に計画をアクセスおよび印刷することができます。

▼今回の動画

編集後記

▼ライターの学び

ウェブサイトを構築する際には、デザインの重要性とコーディングの学習の重要性を学びました。また、初心者ランナー向けのトレーニングプランを提供するウェブサイトの需要も理解しました。

▼今日からやってみよう

今日から自分自身のトレーニングプランを作成し、徐々にマイル数を増やすことで、怪我を予防しながら最適なパフォーマンスを目指しましょう。また、ウェブサイトのデザインに興味がある場合は、CS50クラスなどのオンラインリソースを活用してコーディングの基礎を学んでみてください。

たまがわ

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