2023.10.03

TEDx要約:マインドフルネスの移行-洞窟から企業アメリカへの移行

marugotoyoten

グレッグ・バーデュリスが「マインドフルネスの移行-洞窟から企業アメリカへの移行」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

グレッグ・バーデュリス

３つの要点

要点１
暗闇の中で目的を見つけることが重要である。
要点２
愛とつながりを受け入れることが幸せな瞬間である。
要点３
マインドフルネスを普及させることで、職場や企業に幸福感をもたらすことができる。

要約

暗闇の中で目的を見つける
10年前、私は迷いと恐怖を感じるチャプレンでした。死にゆく人々と共に座ることで、真に重要なことを問いました。8年前、インドでの修行中に、ダライ・ラマの言葉が私に響きました。「心を変えよ」と。私は瞑想に求め、集中的な修行のためにミャンマーへ行くことを決めました。修道士になることで、ネガティブな思考が現実ではないことに気づきました。ネガティブな感情が消え去ると、喜びと平和が現れました。

愛とつながりを受け入れる
4年前、私は深いつながりを感じました。セミの鳴き声を聞きながら、木々や星明かりを感じることで、愛と善意の普遍的な流れを感じました。私はシャーマンや聖人、そして心に触れる人々と、時間や文化を超えてつながっていると感じました。宇宙の誘いを受け入れ、この善意に貢献することが、私の人生で最も幸せな瞬間でした。

世界に戻る
2年前、父の死が迫り、私は隠者生活から呼び戻されました。幸せな修道士であることはもはや挑戦ではありませんでした。代わりに、愛と喜びを具現化し、孤独の中で学んだ教訓を共有する普通の人間になることを目指しました。これが私をクリスピン・ポーター+ボガスキーの会長であるアレックス・ボガスキーと出会わせました。彼はマインドフルネスを広めるためにエージェンシーに取り入れたかったのです。

マインドフルネスの普及
過去7ヶ月間、私はクリスピン・ポーター+ボガスキーの従業員と一緒に働いてきました。彼らがマインドフルネスを育み、心を静め、心を開き、体を尊重するお手伝いをしました。この取り組みは職場に幸福感とポジティブな波及効果をもたらしました。今、私はここに立ち、マインドフルネスを教室や職場、企業の会議室にもたらすことを心待ちにしています。内なる自己とつながることで、誰もが利益を得る決断をすることができます。そして、私たちの惑星のためにもなります。

▼今回の動画