2023.08.23 2023.09.02

TED要約:あなたのボディーランゲージがあなたを形作るかもしれません

marugotoyoten

社会心理学者、著者、スピーカーであるエイミー・ジョイ・キャッセルベリー・カディが「あなたのボディーランゲージがあなたを形作るかもしれません」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

エイミー・ジョイ・キャッセルベリー・カディ

専門分野:専門領域:ステレオタイプに関する研究
経歴:アメリカの社会心理学者であり、著者、スピーカー。『パワーポージング』という自己啓発テクニックの提唱者であり、その科学的な妥当性には疑問の声もある。ルトガース大学、ケロッグ経営大学院、ハーバード・ビジネス・スクールの教員を務めた経験がある。キャッセルベリー・カディが共同開発に携わったステレオタイプ内容モデルを用いて、人々がステレオタイプ化された人々やグループについてどのように考えているかをより良く理解するための学術研究が最も引用されている。2017年春にハーバード・ビジネス・スクールの常任教員の職を離れたが、現在も同校のエグゼクティブ教育プログラムに貢献している。

３つの要点

要点１
ボディーランゲージは感情に影響を与えるだけでなく、他人からも感情を読み取る手がかりである。
要点２
ボディーランゲージは日常的な相互作用において重要な役割を果たしており、他人の判断や自己認識にも影響を与える。
要点３
パワーポーズを取ることで自信を持ち、結果にも影響を与えることが実験から明らかになっている。

要約

ボディーランゲージの理解：旅
ボディーランゲージは、私たちの感情に影響を与えるだけでなく、他人からも感情を読み取る手がかりです。自分の座り方や姿勢にも注意してみましょう。笑顔や力強い握手など、周りの人々の非言語的な合図に敏感になりましょう。これらは私たちの人生にも大きな影響を与えます。

非言語的な合図の影響
ボディーランゲージは私たちの日常的な相互作用において重要な役割を果たしています。他人を判断する際に非言語的な行動を見ています。政治候補者の顔の表情だけで選挙結果を予測できることや、医師のボディーランゲージが訴訟の結果に影響することもあります。これらの合図は他人にどう認識されるかだけでなく、自分自身の認識にも影響を与えます。特定の姿勢は力や優位性を示し、逆に無力感を感じさせます。

パワーダイナミクスの実験
教室での観察から、権力の非言語的な合図のさまざまなタイプが明らかになりました。自信に満ちた人や遠ざかる人などがいます。女性は自分を小さく見せる傾向があります。これらの合図は単なる指標にとどまらず、結果にも影響を与えます。高い力を持つポーズをとると、支配に関連するホルモンが増加し、ストレスホルモンが減少することがわかりました。面接前にパワーポーズを取って自信を持ってみましょう。

フェイキングからビカミングへ
多くの人がフェイキングを表面的なものと考えていますが、実際には自分自身を変える手段です。フェイクを通り抜けて自分自身を変えることで、自信を持つ人になれます。進み続け、調整し続けることが鍵です。やがて、ただ演じているだけでなく、実際に変わっていることに気づくでしょう。

▼今回の動画