2023.08.24 2023.09.02

TED要約:幸せを増やすための7つのルール

marugotoyoten

オーストリア出身のグラフィックデザイナー、ストーリーテラー、タイポグラファーであるステファン・ザグマイスターが「幸せを増やすための7つのルール」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ステファン・ザグマイスター

専門分野:音楽業界のデザイン
経歴:1993年にSagmeisterInc.を設立し、LouReed、OKGo、TheRollingStones、DavidByrne、JayZ、Aerosmith、TalkingHeads、BrianEno、PatMethenyなどのアルバムカバーをデザイン。2011年から2019年まで、ジェシカ・ウォルシュと共にSagmeister&WalshInc.として活動。

３つの要点

要点１
ドキュメンタリーを作るために時間を費やし、幸福を追求する
要点２
幸福に関する調査と研究からの驚くべき発見
要点３
無意識の心が意思決定に与える影響を探求する

要約

ドキュメンタリーとデザインを通じて幸福を追求する
昨年、私は自分自身の幸福についてのドキュメンタリーを作るために時間を費やしました。私は、私の心をトレーニングして全体的な幸福を向上させることができるかどうかを探求したかったのです。しかし、1月に母が亡くなり、突然、この映画を追求するというアイデアに魅力を感じなくなりました。プロジェクトに数年間費やしたにもかかわらず、私が示すことができるのは映画のタイトルだけです。インドネシアでの休暇中、私はこれらのタイトルのデザインに取り組み、さまざまなアプローチを試しました。豚やアヒルを巻き込んで、ファンキーさと女性らしさの完璧なバランスを見つけようとしました。最終的には、近くの森から猿をデザインの手助けに頼みましたが、可読性の問題がまだありました。最終的には、インドネシアのサヤン渓谷にタイトルを表示するために木に登りました。

調査と研究からの幸福に関する驚くべき発見
その1年間を通じて、私は幸福に関するさまざまな調査と研究に没頭しました。私が発見したことは非常に興味深いものでした。男性と女性は、性別に関係なく同じレベルの幸福を報告しました。気候は幸福にほとんど影響を与えないことがわかりました。つまり、最高の気候と最悪の気候の人々は同じくらい満足していました。驚くべきことに、年収5万ドル以上を稼いでも、全体的な幸福にはほとんど影響しませんでした。幸福は人種、年齢、外見などの要素には影響されませんでした。しかし、意味のある友情を持つことや結婚していることが幸福の重要な要素でした。これらの発見は、私たちが本当に幸せになるためには何が必要かについての一般的な考えを覆しました。

無意識の心が意思決定に与える影響
TEDスピーカーのジョナサン・ヘイトからインスピレーションを受けて、私は意識と無意識の心の概念を探求しました。ヘイトは、無意識の心を象徴する巨大な象の上の小さな乗り手と比較しました。私たちは自分たちの意思決定に制御を持っていると信じていますが、無意識の心は私たちの意思決定に影響を与えることがあります。自分自身の人生を振り返る中で、私は自分が重要な決定をする自由を持っていることにどれほど幸運であるかを実感しました。100年前とは異なり、決定は社会の規範や家族の期待によって予め決まっていた時代とは違い、私たちは自分自身の人生を形作る力を持っています。しかし、私たちの選択に影響を与える無意識の偏見を認識することは重要です。

デザイナーとしての幸福の見つけ方
デザイナーとして、私は本当に私に幸福をもたらすものを考えました。答えはシンプルでした：好きなことをもっとし、嫌いなことを少なくすることです。自分の情熱を特定するために、私はリストを作成しました。その中には、プレッシャーなく考えること、旅行すること、多様な技術と関わること、意味のあるコンテンツに近づくこと、影響力のあるプロジェクトに取り組むことなどが含まれていました。これらの原則に合致するプロジェクトの例を共有しました。教育NGOのためのバスのデザインや、亡くなったアーティストを称える本の制作などです。日記をつけることも私の個人的な成長に大きな役割を果たし、私の人生と仕事の両方に影響を与えています。これらの要素を受け入れることで、私はデザイナーとしてのキャリアで充実感と幸福を見つけることを目指しています。

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