2023.09.06

TEDx要約:持続的な幸福は内なる仕事です

marugotoyoten

スタンピークが「持続的な幸福は内なる仕事です」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

スタンピーク

３つの要点

要点１
持続的な幸福は内からやって来る
要点２
社会メディアやマーケティングに惑わされない
要点３
自己発見と自己成長が持続的な幸福の鍵

要約

間違った場所で幸福を探す
北米の多くの人々は、さまざまな生活の改善にもかかわらず、幸福感の低下を経験しています。私たちはしばしば幸福を間違った場所で探し求めてしまいます。特定のマイルストーンの達成や物質的な所有物の獲得が私たちを幸せにすると信じていますが、これは本当の持続的な幸福ではありません。実際には、持続的な幸福は内からやって来ます。真の幸福を体験するためには、私たちの仕事に満足を見出し、自分の中心価値と調和させる必要があります。外部の要素ではなく、幸福の内在的な源が私たちに持続的な喜びをもたらします。外部の成果を追い求めるのではなく、私たちは自分たちのやることに満足を見出し、自分の価値観に沿って生きることに焦点を当てるべきです。

私たちの注意を乗っ取る力
社会メディア、マーケティングキャンペーン、そして自我という3つの強力な力が私たちの幸福観を常に形作っています。これらの力は私たちの注意を乗っ取り、真の幸福から私たちを遠ざけます。社会メディアは、他の人のハイライトリールと自分の人生を比較させる役割を果たしています。私たちはしばしば社会メディアで見るものが全てではないことを忘れがちです。他の人と自分自身を比較することは、不満をもたらすだけです。マーケティングキャンペーンは、特定の製品やサービスが幸せになるために必要だというメッセージを私たちに浴びせかけます。彼らは私たちの内部に欠如感を作り出し、これらの外部の所有物なしでは私たちは十分ではないと信じさせます。しかし、真の幸福は買えるものではなく、物質的な所有物を通じて獲得することはできません。私たちの自我も幸福を乗っ取る役割を果たしています。私たちは他の人に追いつこうとし、外部の情報源からの承認を求めることを推進されます。しかし、真の幸福は内からやって来て、常に他の人と比較することで見つけることはできません。

持続的な幸福を築く：内なる仕事
多くの企業は、彼らの製品やサービスが私たちに持続的な幸福をもたらすという考えを売り込もうとしています。しかし、真の幸福は買えるものではありません。それは内から築かれなければなりません。私たちはしばしば化粧品や洋服に多くのお金を費やしますが、これらの外部要素は内在的な幸福を代替することはできません。持続的な幸福は個々の人に固有であり、自己発見、自分の価値観、目的、ビジョンとの調和が必要です。外部の情報源で幸福を探すのではなく、私たちは自己成長と発展に焦点を当てるべきです。自分自身に投資し、自分の中心価値観に沿って行動することで、持続的な幸福の基盤を築くことができます。幸せをもたらすのは私たちが持っているものではなく、私たちがなる人間性です。

勝つために内なる自己を見つめる
持続的な幸福を見つけるには、内省と自己発見が必要です。自分の中心価値観、目的、ビジョンを明確にすることで、私たちは方向性を見つけ、自分にとって本当に重要なことと調和して生きることができます。この内部への焦点は、挑戦に立ち向かい、逆境から立ち直ることを可能にします。私たちは喜びと充実感をもたらすものについて考える時間を取ることが重要です。自分自身を見つめることで、真の情熱と欲望を見つけることができます。この自己認識は、持続的な幸福を築くための第一歩です。適切な努力と焦点を持つことで、持続的な幸福は誰にでも可能です。それは内なる仕事であり、私たち自身を見つめることから始まります。私たち自身の幸福を優先し、自分の価値観に沿って行動することで、真の喜びと充実感をもたらす人生を創造することができます。

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