2023.09.06

TEDx要約:大学生のメンタルヘルス危機をどのように解決できるのか？

marugotoyoten

ドクター・ティム・ボノが「大学生のメンタルヘルス危機をどのように解決できるのか？」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ドクター・ティム・ボノ

３つの要点

要点１
大学生のメンタルヘルス危機が深刻である。
要点２
学生の実際の経験と描かれたイメージには鮮明な対比がある。
要点３
非現実的な期待と文化的な神話が危機に寄与している。

要約

大学生のメンタルヘルス危機
数年前のあるカンファレンスに参加した際、大学生のメンタルヘルスの深刻な問題について学びました。実際に、大学の学長の66%が学生のメンタルヘルスを最も懸念していると回答していました。つまり、多くの大学生がうつや不安に苦しんでいるということです。カンファレンスでは、全国の大学の教員や管理職が集まり、この危機について議論しました。

大学生の経験における鮮明な対比
カンファレンスに参加している間、キャンパス内を散策することにしました。入学説明会に偶然出くわし、入学担当者が大学生活の様子を描写しているのを聞きました。インターンシップや研究の機会、学生団体、キャンパスの活動について話していました。すべてが素晴らしく聞こえました。しかし、カンファレンスの階下では、実際には異なるデータセットが示していることを知りました。実際には多くの学生が不安やうつ病と闘っているのです。描かれているものと学生が実際に経験していることとの鮮明な対比は、メンタルヘルス危機に寄与している要素があることを示しています。

非現実的な期待と文化的な神話
大学生のメンタルヘルス危機における大きな要因の一つは、非現実的な期待です。多くの学生が大学に入学する際、それが人生で最高の4年間になるという大きな期待を抱いています。入学説明会や映画、ソーシャルメディアなどが、これらの文化的な神話に寄与しています。しかし、学生が困難に直面し、自分の経験が期待に合わない場合、何か間違っていると感じたり、自分が居場所がないと感じるようになります。学生とその家族が、入学ツアーやソーシャルメディアで見るもの以上に、大学のストーリーにはさらに多くの要素があることを理解することが重要です。

現実的な期待とレジリエンスの構築
大学キャンパスで働く心理学者として、新入生には大学での素晴らしい経験にワクワクしてもらう一方で、期待に注意するように伝えています。大学生活は時に厳しいものになるかもしれません。ルームメイトとの衝突、期待と異なる授業、逃した機会などがあるかもしれません。最も幸せな学生は、現実的な期待を持ち、困難に対処する方法を知っている学生です。レジリエンスの構築と必要な時に助けを求めることは、彼らの幸福と成功に寄与します。これは大学だけでなく、人生全体においても言えることです。課題に対してオープンで積極的であることで、大学生のメンタルヘルスが危機ではなく、むしろレジリエンス、幸福、繁栄についての未来を目指すことができます。

▼今回の動画