2023.09.07

TEDx要約:目的を追い求めるのをやめて、ウェルネスに集中する

marugotoyoten

クロエハキム-ムーアが「目的を追い求めるのをやめて、ウェルネスに集中する」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

クロエハキム-ムーア

３つの要点

要点１
クォーターライフクライシスは、多くのミレニアル世代が経験する現象であり、自分の目的を見つける中で不安や不確定性を抱える時期である。
要点２
誠実さとセルフケアの重要性に気付き、自分の関係を優先し、自分自身に対して正直であることが重要である。
要点３
自分自身の幸福を優先し、ウェルネスを通じて課題と成功に繁栄することが重要である。

要約

クォーターライフクライシスとミレニアル世代の課題
クォーターライフクライシスは、多くのミレニアル世代が経験する現象です。急速に変化する世界で自分の目的を見つけようとする中で、不安や不確定性を抱える時期です。革新的で繁栄する時代に生きているにもかかわらず、私たちは依然として持続的な不平等や気候変動の脅威に直面しています。これらの課題がミレニアル世代にとって、自分の道を見つけて社会に意味のある貢献をすることを困難にしています。

誠実さとセルフケアの重要性
私自身のクォーターライフクライシスの中で、誠実さとセルフケアの重要性に気付きました。トリニダードで自分自身の死を認識した瞬間、私は自分の関係を優先し、自分の目的に従うことを決めました。しかし、私はすぐに外部の成果だけでは不安や恐怖を克服することはできないことに気付きました。私は自分自身に対して、失恋や不安、うつ病について正直でなければなりませんでした。この気づきが私を自分の幸福を優先し、ウェルネスルーティンを開発することに導きました。

課題とウェルネスを通じての繁栄
私は自分自身の幸福を優先するための変革的な旅に乗り出しました。身体的、精神的、感情的、精神性、社会的な健康の基本に焦点を当てることを学びました。自分自身のケアをすることと、毎瞬間を大切にすることで、人生の課題と成功に繁栄しました。内なる平和と充実感を見つけることが、常に外部の目標を追いかけるよりも重要であることが明確になりました。私は他の人々にも自分自身のウェルネスを優先し、内なる平和を育むことを奨励します。

より良い世界を創るために自分自身から始める
私のスピーチの最後の部分では、より良い世界を創るために自分自身から始めることの重要性を強調しています。自分自身のウェルネスを育むことは、調和と繁栄のある社会を作るための基盤です。個人の成長と内なる平和に焦点を当てることで、私たちはポジティブな変化に貢献し、より公平で平和な世界を目指すことができます。私はあなたにウェルネスを育むことと、人生を最大限に楽しむことに取り組むことを挑戦します。

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