2023.09.09

TEDx要約:バイポーラのバランスを見つける

marugotoyoten

アメリカの漫画家、教育者、ウェルネスコーチであるエレン・フォーニーが「バイポーラのバランスを見つける」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

エレン・フォーニー

専門分野:メンタルヘルス、政治活動、ドラッグ、ライオットガール運動
経歴:シアトル、ワシントン州を拠点に、自伝的なコミックを制作。CornishCollegeoftheArtsで教鞭を執る。

３つの要点

要点１
バイポーラ障害の発見とクレイジーアーティストのアイデンティティの受け入れは、私の人生を変える旅の始まりだった。
要点２
マニアとうつ病の激しい高揚感と低下感は、私に制御不能な経験をもたらしたが、リチウムの服用によって現実を受け入れることができた。
要点３
創造性と回想録は、私に安心と希望を与え、他の人々が薬を服用しながらも精神疾患を克服し、創造的であることを示してくれた。

要約

バイポーラ障害の発見とクレイジーアーティストのアイデンティティの受け入れ
30歳の誕生日前に、私は儀式の象徴としてタトゥーを入れました。しかし、これが人生を変える旅の始まりとなるとは知りませんでした。私はバイポーラ障害と診断されました。これは私のアーティストとしての興味を引く一方で、薬を服用するクレイジーアーティストとして私を恐怖させました。しかし、私は恐怖を乗り越え、クレイジーアーティストというレッテルを受け入れ、待ち受けるジェットコースターライドに備えました。

マニアとうつ病の激しい高揚感と低下感
2か月半にわたり、私は高揚感と焦燥感に満ちたマニックエピソードを経験しました。すべてが制御を失い、私はスローダウンすることができませんでした。しかし、明るいものが薄れるにつれ、私は深いうつ状態に陥っていく自分自身を見つけました。それは息苦しい経験であり、私は二度と抜け出せないような気がしました。その時、私はリチウムを服用し始め、自分のバイポーラ障害の現実を受け入れました。

創造性と回想録での安心の見つけ方
私のうつ状態の間、私はアートを慰めとして求めました。私は心を苦しめる悪魔を描き、紙上でそれらを可視化しました。それによって、私は孤独を感じることが少なくなりました。『騒々しい心』や『暗闇の中で』といった回想録は、私にとって仲間と希望を提供してくれました。それらは、他の人々が薬を服用しながらも精神疾患を克服し、創造的であることができることを示してくれました。

安定化と私のストーリーの共有
さまざまな薬物を試して何年もの間、私はついに安定しました。しかし、バイポーラ障害を秘密にしており、人々の判断や偏見を恐れていました。しかし、私はストーリーテラーとして、自分の経験を共有することで他の人々を助けることに使命感を感じました。私は自分のグラフィックメモワール『バイポーラとして出てくる』を大々的に執筆し、描きました。反響は大きく、多くの人々が自分自身の精神疾患との闘いを共有してくれました。私は、SMEDMertz（睡眠、薬、食事、医師、運動、ツール、サポート）を通じて自分自身のケアの重要性を認識しました。

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