2023.08.07 2023.09.02

TED要約:ダンスが内なる喜びを解き放つ方法

marugotoyoten

アメリカ出身のダンサー兼振付師であるライアン・ヘフィントンが「ダンスが内なる喜びを解き放つ方法」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ライアン・ヘフィントン

専門分野:ダンス
経歴:ライアン・ヘフィントンは、アメリカ出身のダンサー兼振付師です。彼はアーケード・ファイアの「WeExist」（2013年）やシーアの「Chandelier」（2014年）のミュージックビデオの振付で2つのグラミー賞にノミネートされ、後者でVMA賞を受賞しました。

３つの要点

要点１
ダンスは内なる幸福への道である
要点２
ダンスは日常の活動にも存在する
要点３
ダンスは個人的な表現の発見をもたらす

要約

あなたの内なる喜びを解放する方法：ダンスの力
私たちのダンスとの関係は、賞賛やエンターテイメントに限定されていますが、私はこのつながりを内なる幸福への道として再定義したいと思います。特定のスキルや施設は必要ありません。ただ、自分自身を探求し、楽しむ意欲があれば十分です。私は振付の中で、シンプルな人間の経験をつなぎ合わせて意味のある作品を作り出しています。私たちはみんな、独自の動き方を持っています。それは、判断せずに内なるリズムを見つけることです。

振付の創造プロセス：人間の経験からグローバルな現象へ
私は、シンプルで初歩的な要素がダンスのインスピレーションになることを示したいと思います。覚えておいてください、私たちはみんなプロのように踊る必要はありません。私たちの美しい動き方は祝福に値するものです。人生自体がダンスであり、この視点を受け入れると、子供を揺り動かす、靴を結ぶ、水を飲むなどの日常の活動にもダンスを見出すことができます。自分自身のスタイルを見つけ、プロセスを楽しむことが重要です。

ダンスの魔法を解き放つ：動きを通じた個人的な表現の発見
2020年3月の世界的なロックダウン中、私は友人とつながるためにオンラインダンスクラス「SWEATFEST」を始めました。それは混乱の中でも愚かなダンスの動きを通じて内なる喜びを解き放ち、数万人が参加するグローバルな現象になりました。ダンスは私の人生で揺るぎない喜びであり、トラウマなどを乗り越えるのに役立ってきました。私は、あなたがすでに知っているシンプルな動きを通じて同じ喜びにアクセスできると信じています。

日常生活でのダンスの受け入れ：幸福とコミュニティへの道
皆さんには、家族や一人で自分自身の振付師になっていただき、楽しさと笑いをダンスに導いていただきたいと思います。歯を磨く、料理をするなどのシンプルな行動がお気に入りのダンスの動きに変わるかもしれません。一度それらの動きを身につけたら、自信を持って自分自身をダンサーと呼び、周りの人々と幸福を共有し、より多くのダンスがより多くの喜びをもたらす世界であることを実感してください。日常生活でのダンスをスキルではなく、幸福とコミュニティへの道として受け入れる時が来ました。

▼今回の動画