2023.10.06

BigThink要約:薬物なしでトラウマを癒す6つの方法

marugotoyoten

精神科医であるベッセルファンデルコルクが「薬物なしでトラウマを癒す6つの方法」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ベッセルファンデルコルク

専門分野:心的外傷後ストレス
経歴:ベストセラー『TheBodyKeepstheScore』の著者であり、ボストン大学医学部の精神科教授。国際心的外傷後ストレス学会の元会長であり、全米児童心的外傷ストレスネットワークの元共同ディレクター。150以上の査読付き科学論文と4冊の本を出版している。

３つの要点

要点１
トラウマ治療の有望な代替方法は存在する。
要点２
アイムーブメントディセンシティゼーション・リプロセッシング（EMDR）やヨガなどの非伝統的な方法が効果的である。
要点３
演劇、ニューロフィードバック、サイケデリックなどのアプローチもトラウマ治療に有効である。

要約

トラウマ治療の有望な代替方法
ProzacやZoloftなどの従来のトラウマ治療法は効果がないことが証明されています。しかし、過去のトラウマを克服し、自己認識を高めるのに有望な代替方法があります。この記事では、トラウマ治療で劇的な効果を示した非伝統的なアプローチについて探求します。

アイムーブメントとヨガ：驚くべき解決策
最初は、アイムーブメントディセンシティゼーション・リプロセッシング（EMDR）やヨガなどの方法はトラウマ治療には珍しいように思えるかもしれません。しかし、その効果を目の当たりにすることで私の見解が変わりました。これらの技術は、私たちが研究したどの薬よりも効果的であることが証明されています。しかし、それにもかかわらず、心理薬理学のクリニックでは広く採用されていません。これは、トラウマ治療におけるより多くの探求とオルタナティブなアプローチへの開放性の必要性を示しています。

非伝統的なアプローチ：演劇、ニューロフィードバック、サイケデリック
「シェイクスピア・イン・ザ・コート」プログラムなどの演劇や動きに参加することで、個人は異なる役割や可能性を経験し、自分の体との深いつながりを育むことができます。また、ニューロフィードバックは、落ち着きと集中力に関連する脳波を報酬とすることで、新しい経験のために脳を形成することに成功しています。トラウマ治療におけるサイケデリック、特にMDMAの探求も、個人がトラウマに対して思いやりを持って直面し、自分の現実に新たな視点を得ることを可能にしています。

効果的なトラウマ治療の探求
トラウマによって引き起こされる深い欠陥感や自己嫌悪を解消する治療法を見つけることは重要な焦点となっています。MDMAを使用したセラピーは、PTSDの症状の大幅な減少を示しています。ただし、個々の人には異なるアプローチが必要であり、一つの方法が全てに適しているわけではありません。トラウマからの回復は継続的な実験であり、それぞれの個人に最適な治療法を見つけるためにさまざまな方法を探求することが重要です。

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