2023.09.09

TEDx要約:自己愛への旅

marugotoyoten

ドクターアンドレアペニントンが「自己愛への旅」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ドクターアンドレアペニントン

３つの要点

要点１
音楽と演劇は私のアウトレットとなり、感情を表現し、受け入れを見つけるための重要な要素である。
要点２
真正さを受け入れることは、自分自身を抑圧せずに本当の自分を生きるための重要な要素である。
要点３
音楽と真正さの受け入れを通じて、うつ病を克服し、自己の存在の目的を見つけることができる。

要約

自己嫌悪から自己愛へ
私は育ちながら、音楽への情熱を追求することについて、父からdesuouragementを受けました。しかし、音楽と演劇は、感情を表現し、受け入れを見つけるための私のアウトレットとなりました。大学で、私は医学校のプレッシャーに対処するために、音楽への愛を追求し続けました。私の成果にもかかわらず、私は未熟さとうつ病の感情に苦しんでいました。

真正さを受け入れること
私の人生を通じて、私は多くの興味や才能を持っていることを人々に批判されました。彼らは私を集中力がなく、真剣ではないと見なしました。私はさらに本当の自分を抑圧するようになり、ADDの診断さえ受けました。私は学位や認証を通じて自分自身を証明しようとしましたが、それは空虚感と自己嫌悪感につながるだけでした。音楽的な瞑想を通じて、私は自分自身のすべての部分を受け入れ、自分の個性を祝うことの重要性を悟りました。

うつ病の克服
うつ病は私の人生に常に存在し、私を底辺に追いやり、自己の存在の目的を問いました。変容の経験を通じて、私は自分の選択と決定が私をうつ病の状態に導いたことに気付きました。また、美しい未来のビジョンを見て、私は人生にイエスと言うことにインスピレーションを受けました。音楽との再接続と真正さの受け入れを通じて、私はうつ病の重いマントを軽やかな創造性のケープに置き換えることができました。

真正な自分として生きること
音楽との再接続が私の人生を救い、真の自分として生きることを可能にしました。それは私に、音楽を含むさまざまなメディアを通じて癒しと自己愛を促進する非営利の運動を立ち上げるインスピレーションを与えました。私は他の人々に、失われたり隠された部分を取り戻し、喜びをもたらすものと再接続することを奨励しています。それはキャリアになる必要はありませんが、再生のきっかけと真正に生きる勇気になるかもしれません。私たち自身のすべての側面を受け入れることが真の健康、幸福、満足につながります。

▼今回の動画

編集後記

▼ライターの学び

自己嫌悪から自己愛への回復の旅を通じて、音楽の力で学びました！

自分自身を受け入れることの重要性を感じました！

▼今日からやってみよう

今日から自分を愛することを始めてみよう！

自己嫌悪から自己愛への癒しの旅を音楽の力で共有します。自分の情熱を追求することに対して父親からのdesuencouragementを受けましたが、音楽と演劇は私の感情を表現し、受け入れを見つけるためのアウトレットになりました。大学で音楽への愛を追求し続け、医学校のプレッシャーに対処するのに役立ちました。しかし、私は自己の無力感とうつ病との戦いを続けました。