2023.08.30 2023.09.03

TED要約:あなたの現在と未来の自分の間の戦い

marugotoyoten

アメリカの認知心理学者であるダニエルゴールドスタインが「あなたの現在と未来の自分の間の戦い」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ダニエルゴールドスタイン

専門分野:判断と意思決定の領域
経歴:ヒューリスティックと有限合理性のモデルの仕様とテストで知られる。ロンドンビジネススクールの名誉研究フェローであり、マイクロソフトリサーチで主任研究員として働いている。

３つの要点

要点１
コミットメントデバイスは誘惑に対抗し後悔を防ぐために行われる決断のことである。
要点２
コミットメントデバイスの利用には自己統制力の欠如や逃避行動の懸念がある。
要点３
想像力を使った節約のモチベーションは将来の財務状況を想像するためのツールを提供する。

要約

コミットメントデバイスの力
このスピーチでは、コミットメントデバイスという決断の概念について説明します。コミットメントデバイスは、誘惑に対抗し後悔を防ぐために行われる決断のことです。例えば、オデュッセウスが船の桅に自分自身を縛り付けてセイレーンの魅惑的な歌に抵抗する様子は、コミットメントデバイスの一例です。私たちは誘惑に対抗するのが困難で、現在の自分と将来の自分の間で戦いが起こるため、コミットメントデバイスが必要です。

コミットメントデバイスの利用に伴う課題
コミットメントデバイスは効果的ですが、2つの懸念があります。まず第一に、コミットメントデバイスは私たちを無力で自己統制力の欠如を感じさせることがあります。第二に、私たちはコミットメントから逃れる方法を見つけることができ、デバイスの目的を果たさなくなる可能性があります。私は個人的な経験から、執筆目標を達成しなかった場合の罰金などのコミットメントデバイスの使用についての懸念を共有します。また、自己規律の重要性を強調し、代替手段を探求します。

想像力を使った節約のモチベーション
将来のために貯金することは一般的な課題ですが、現在の自分はしばしば即時の消費を優先します。私は、将来の自分を無視することが信念や想像力の不足による可能性があるという考えを紹介します。これに対処するために、技術を使用したいくつかのツールを紹介します。例えば、分布ビルダーや手頃な住宅オプションの可視化、仮想現実プログラムなどは、将来の財政状況を想像するのに役立ちます。人々の想像力を支援することで、より良い財務的な決定を促すことができます。

行動の時間旅行と財務行動の変化
仮想現実を使用した実験により、想像力が財務行動に与える影響をさらに探ります。将来の自分と異なる退職財産に対する予想される感情的な反応を個人に見せることで、彼らの貯蓄行動に影響を与えることを目指しています。この仮想現実の利用は、喫煙や体重増加などの他のシナリオにも適用することができます。これらのツールはスマートフォンアプリケーションを通じてアクセス可能です。最終的な目標は、個人に対して彼らの今日の決定が将来の幸福に直接影響を与えることを思い出させることです。

▼今回の動画

編集後記

▼ライターの学び

コミットメントデバイスは誘惑に対抗するために必要であり、自己制御が難しいことを学びました！

自己規律の重要性を再認識し、未来の自分との関係を変える方法を考えました！

▼今日からやってみよう

今日からコミットメントデバイスを使ってみよう！

コミットメントデバイスは、後悔しないために誘惑に負けないようにするための決断です。例えば、オデュッセウスの話を使って説明します。オデュッセウスはセイレーンの魅惑的な歌に誘惑されないように、船の帆柱に自分を縛り付けました。コミットメントデバイスは、誘惑に抵抗することが難しいため必要であり、現在の自分と将来の自分の間には、即時の満足を追求する現在の自分と、長期的な目標に焦点を当てる将来の自分との戦いがあります。