TED要約:自分の目標は自分だけに語る

デレック サイバーズが「自分の目標は自分だけに語る」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

デレック サイバーズ

専門分野:None
経歴:None

３つの要点

• 要点１
  目標を他人に伝えることは、逆に達成する可能性を減らすである
• 要点２
  目標が他人に認められると、心の中でそれが現実のものと感じられ、努力を妨げるである
• 要点３
  願望を口に出すことが、目標に向かって一生懸命働く意欲を減少させることを強調しているである

要約

社会的現実の紹介
目標を他人に伝えることは、逆に達成する可能性を減らすかもしれません。心理学者が「社会的現実」と呼ぶものに基づいています。自分の願望を口に出すと、心はすでに成功したと錯覚し、それによって目標に向かってのモチベーションが減少してしまうのです。

歴史的および心理学的な証拠
1926年からさかのぼる具体的な証拠があります。有名な心理学者がこの現象を探求し、最近の研究もこの理解を裏付けています。目標が他人に認められると、心の中でそれが現実のものと感じられ、努力を妨げるのです。

実験と予期せぬ結果
163人の被験者をテストしました。半数の人々には目標を公表してもらい、もう半分の人々には秘密にしてもらいました。目標を共有した人々は働く時間が少なく、目標に近づいたと感じていましたが、秘密にした人々はより多く働き、まだまだ達成までの道のりがあると感じていました。願望を口に出すことが、目標に向かって一生懸命働く意欲を減少させることを強調しています。

結論と実践的なアドバイス
目標を公表する誘惑に抵抗しましょう。社会的な認知がもたらす即時の満足感を遅らせ、話すことと行動することを混同しないようにしましょう。もし話す必要があるなら、それによって満足感を得られないような方法で話しましょう。夢や願望を他の人と共有する誘惑に駆られたら、今日学んだことを思い出し、自分自身に保持しておくことを考えてみてください。将来の成功はそれにかかっているかもしれません！

▼今回の動画

編集後記

▼ライターの学び

目標を他人に話すことで、達成する可能性が低くなることを学びました！

自分の目標を秘密にすることの重要性を感じました！

▼今日からやってみよう

今日から自分の目標を自分だけで楽しむことに挑戦してみよう！

目標を他人に話さずに、自分自身で取り組むことで、より強いモチベーションを持つことができます！

たまがわ

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