2023.09.09

TEDx要約:クレイジーゲーム

marugotoyoten

カナダ出身の元プロアイスホッケーのゴールテンダーであるクリント・マラーチャックが「クレイジーゲーム」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

クリント・マラーチャック

専門分野:アイスホッケー
経歴:命を落としかけたが、復活し、現在はカルガリーフレームスのコーチを務める

３つの要点

要点１
メンタルヘルスの重要性を理解する
要点２
メンタル疾患と中毒の関係を知る
要点３
助けを求め、回復する道を見つける

要約

メンタル疾患と偏見に打ち勝つ
私は育ちながら、不安、うつ病、強迫性障害に直面しましたが、アイスホッケーは私の逃避手段となりました。私は15年間プロのアイスホッケーをプレーしましたが、重傷を負ったことで全てが変わりました。命にかかわる怪我をした後、氷上に戻りましたが、翌シーズン、私のメンタルヘルスは悪化しました。私の化学的なバランスの乱れに対する適切な処方箋を見つけるまで、何年もの間、適切な医師と治療を探し続けました。

メンタル疾患と中毒の影響
私の薬物治療が効果を失っていく中、私はアルコールを心の支えとして頼るようになりました。私はアルコール中毒に陥り、1日に最大30本のビールを飲んでいました。メンタル疾患と中毒はしばしば手を結びます。物質は一時的に症状を和らげるが、結果的には状態を悪化させるだけです。私は限界に達し、自殺を試みました。自殺は臆病さや勇気の行為ではなく、病気の結果であることを理解することが重要です。

助けを求め、回復を見つける
自殺未遂を生き延びた後、私は治療施設に入院しました。最初はPTSDの診断を受け入れることが難しかったですが、やがて私の人生にトラウマの影響を理解するようになりました。セラピーと薬物療法を通じて、私はトラウマを処理し、メンタルヘルスを取り戻すことができました。困難な旅でしたが、助けを求め、自分の幸福に責任を持つことが違いを生みました。今日、私は薬物、瞑想、運動、カウンセリングを通じてメンタルヘルスを優先しています。

あなたはひとりではありません
黙って苦しんでいる方々へ、あなたはひとりではないことを知ってください。メンタル疾患は弱さのサインではなく、治療可能な病気です。健康で幸せで生産的な人生を送ることは可能です。自分の病気を受け入れ、回復への行動を起こすことが重要です。カウンセラーや愛する人々、地域のサポートを求めてください。動物も治療的な役割を果たすことがあります。私のストーリーを共有することで、他の人々が助けを求め、偏見を打ち破り、健康への道を見つけることを願っています。

▼今回の動画

https://www.youtube.com/watch?v=JQ_eZaGeccw