2023.08.31 2023.09.03

TED要約:気候不安を行動に変える方法

marugotoyoten

リネー・ラートズマンが「気候不安を行動に変える方法」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

リネー・ラートズマン

専門分野:None
経歴:None

３つの要点

要点１
圧倒的な環境問題に直面している。
要点２
心理学が環境問題に取り組むための鍵である。
要点３
共感とつながりを育むことが重要である。

要約

圧倒的な環境問題に直面する
私たちの地球の現状を考えると、問題は打ち勝つことができないように思えます。森林火災や海洋汚染、生物の絶滅など、環境問題に直面しているのです。この問題に対して私たちは無力感を感じるかもしれません。しかし、中学生でも理解できるように、私たちの感情についてオープンで正直な会話をすることが大切です。私たちは心理学と環境行動の関係を探求することで、この問題に対する新しい方法を見つけることができます。

欠けている鍵:心理学と環境行動
私はフィールドスタディから戻った後、臨床心理学の分野に没頭しました。その中で、心理学が環境問題に取り組むための重要な鍵であることに気付きました。しかし、驚くべきことに、心理学の洞察や知識は環境学や気候行動の会議でほとんど引用されていないことがわかりました。私の使命は、心理学と環境活動の間の隔たりを埋めることです。私たちは自己と他者を理解することで、この危機を乗り越える新しい方法を見つけることができると信じています。

心理的ストレスに直面してつながりを保つための耐性の窓
ダン・シーゲル博士は、「耐性の窓」という概念を紹介しました。これは、ストレスに対処しながらつながりと統合を保つ能力を指します。私たちは常に気候変動に関する科学的報告書やドキュメンタリーにさらされています。これにより、私たちは耐性の窓を超えることがあります。しかし、これらの揺れ動く感情は正常であり、世界中の人々に影響を与えることを認識することが重要です。

共感とつながりを育む調和
共感は環境問題に取り組む上で重要な要素です。まず、自分自身の感情に共感し、自分自身に思いやりを示すことが必要です。そして、社会的に共感し、人々が受け入れられ、聞かれる空間を作り出すことができます。これにより、私たちは高次の機能と問題解決能力にアクセスすることができます。私たちは恐怖や不確実性を認めながら、共感をもってリードすることで、環境問題に取り組むための集団の努力を強調することができます。これらの条件を共に育てることで、私たちは内在する輝きと勇気を持って環境危機に立ち向かうことができます。

▼今回の動画