2023.09.10 2023.09.23

TEDx要約:やめるべきタイミング

marugotoyoten

サラ・ワイラーが「やめるべきタイミング | サラ・ワイラー | TEDxNewnham」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

サラ・ワイラー

３つの要点

要点１
辞めることには悪いイメージがあるが、自分がどのように生きたいかを理解するためには重要である。
要点２
辞めないことで精神的な健康問題や自信の喪失、うつ病、アルコール依存症などのネガティブな影響がある。
要点３
辞めることによって新しいプロジェクトや関係にエネルギーを向けることができる。自分自身のニーズを優先するマインドセットの転換が重要である。

要約

タイトル1：話者の辞める体験
この記事では、私が人生のさまざまな側面を辞めるという個人的な経験を共有します。私は教師のキャリアを辞め、スタートアップを閉じ、マラソンを走らないことを決めました。最初は辞めることに対して恥ずかしさや罪悪感を感じましたが、毎回、自分がどのように生きたいかをより理解することができました。なぜ社会が辞めることを悪いことと見なすのか疑問に思い、実際には不幸で不健康な状況に長くとどまる原因になっていると主張します。私たちは辞める者として自分自身をラベル付けするのではなく、状況がまだ私たちにとって有益かどうかを問いかけるマインドセットの転換を提案します。

タイトル2：辞めないことの影響
この記事では、辞めるべき時に辞めないことのネガティブな影響について話したいと思います。長時間の通勤、職場でのいじめ、不幸な関係に耐え続けた個人のストーリーを共有します。辞めないことで、彼らは精神的な健康問題、自信の喪失、うつ病、さらにはアルコール依存症を経験しています。驚くべきことに、研究によると、辞めた後に自己の幸福感が改善したと報告する人は90％もいます。ではなぜ私たちはまだ辞める者としてのレッテルを恐れるのでしょうか？私はなぜ私たちが自分自身の幸福よりも辞めることを優先するのか疑問に思います。

タイトル3：辞める力を受け入れる
この記事では、辞めることに対する異なるアプローチを提案したいと思います。木から落ちる葉を考えてみましょう。葉は木が何を考えているかを心配したり、より良い季節を願ったりしません。彼らは自分にとって役立たなくなった時に落ちます。同様に、状況を去ることによって、私たちは新しいプロジェクトや関係にエネルギーを向けることができます。辞めることがとどまることよりも良いということではなく、状況がまだ私たちにとって有益かどうかを問うことです。このマインドセットの転換により、私たちは情報を基にした決定を下し、自分自身のニーズを優先することができます。

タイトル4：体に耳を傾け、辞めることの再定義
この記事では、体に対して状況がまだ私たちにとって有益かどうかを尋ねるために、静寂の瞬間を取ることを提案します。私はカミーノを歩いている間、毎日どれだけ歩くかを足に尋ねるという経験を共有します。体に耳を傾け、どのようなことが安心感を与えるかを考えることで、より良い決定を下すことができます。私たちは自分自身の人生の起業家として、常に革新と適応を行っていると考えましょう。辞めることに対する私たちの視点を変えることで、バーンアウト、不幸な結婚、迷いの感覚を減らすことができます。辞めることに対するスティグマを変え、常に革新的な人生を受け入れる時が来ています。

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