2023.09.10 2023.09.23

TEDx要約:不貞行為

marugotoyoten

英国の放送作家、司会者、小説家、心理療法士であるルーシー・ベレスフォードが「不貞行為: 去るべきか留まるべきか…?」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ルーシー・ベレスフォード

専門分野:心理療法
経歴:多才な英国人。放送作家、司会者、小説家としても活躍し、心理療法士としても専門知識を持つ。

３つの要点

要点１
勇敢な選択は残り、再構築することが重要である。
要点２
癒しと再構築の旅には自己反省と脆弱さが必要である。
要点３
信頼を修復するためには真摯な謝罪と具体的な行動が必要である。

要約

タイトル1:勇敢な選択は残り、再構築すること
私は心理療法士であり、過去20年間ラジオの相談番組で働いてきましたが、浮気はしばしば関係が崩壊する主な原因だと見てきました。しかし、私は勇敢な選択は残り、再構築することだと信じています。社会から諦めるように圧力を感じるかもしれませんが、私たち自身の内なる圧力が私たちに最も重くのしかかります。私たちは自分自身やパートナーを善悪に分けるのではなく、心に甘さと悲しみを共に抱えるべきです。

タイトル2:癒しと再構築の旅
ジェイ・Zが浮気の後遺症についてオープンに話すことは、分裂という心理学的概念に関連しています。自分自身を悪い存在と両親を怒っている存在と見なす子供のように、裏切りの痛みに直面したときに私たちはこのパターンに陥ることがあります。しかし、この分裂の瞬間は転機です。私たちは自分自身の傷に立ち向かう勇気を持ち、浮気に至った出来事を検証し、関係を再活性化するために取り組むべきです。自分自身に対して脆弱であり、自己反省することで、防御メカニズムを克服することができます。

タイトル3:信頼を修復するための3つの勇敢なステップ
浮気によって引き起こされた信頼の崩壊を修復するために、裏切った側は3つの勇敢なステップを踏む必要があります。真摯な謝罪は重要であり、ただ即時の結果だけでなく、より深い痛みに対しても必要です。所有権を認めることは、自分の選択を認め、責任転嫁をしないことを意味します。最後に、行動は言葉よりも大きな力を持っているため、裏切った側は浮気に関わった相手との関係を断ち切り、パートナーに対して透明性を持つための具体的な手段を講じなければなりません。

タイトル4:脆弱性の評価と変化の受け入れ
浮気は破壊的であり、容認すべきではありませんが、関係が浮気に対して脆弱になった要因を評価することは重要です。両方のパートナーは、自分たちの役割、思い込み、そしてたまっている恨みを検討する必要があります。浮気は私たちを快適ゾーンから引き離し、関係の中でどのような存在になったのかを考えさせてくれます。残るか再構築するかはともかく、鍵は個人として成長し、安全で愛され、聞かれる真の愛を受け入れることです。

▼今回の動画