2023.09.10

TEDx要約:個人の影を投影する

marugotoyoten

ドクター・スティーブ・モーテンソンが「個人の影を投影する」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ドクター・スティーブ・モーテンソン

３つの要点

要点１
個人的な影とは、自己の意識から押し出し否定する人格の一部を指す。
要点２
影の投射とは、自分自身の恐れや満たされていないニーズを他者に投影し、彼らの行動によって刺激される。
要点３
自己の影を認識し所有することによって、他者に投影するのを止め、彼らに対して思いやりを持つことができる。

要約

個人的な影と影の投射の理解
個人的な影とは、スイスの心理学者カール・ユングが開発した概念です。これは、自己の意識から押し出し否定する人格の一部を指します。これらの影は子供時代に形成され、成長の自然な一部です。例えば、助けることが好きな人は、自分が負担になったり嫌われたりすることを恐れて、断れなかったり助けを求めたりすることに苦労することがあります。礼儀正しい人は、本当の思いを言ったりすることに難しさを感じることがあります。これらの社会的なリスクを伴う自己の側面は影に押し込まれますが、大人になると、正直であり、境界を設定し、助けを求める方法を学ぶ必要があります。

影の投射が人間関係に与える影響
影の投射とは、自分自身の恐れや満たされていないニーズを他者に投影し、彼らの行動によって刺激されることです。例えば、助けることが好きな人は、自分勝手であるという恐れから、助けを拒否する人に対して怒りを感じることがあります。同様に、礼儀正しい人は、自分の思いを言う人に対してイライラを感じることがあります。これらの投影は、自己に対する不安や判断に基づいています。自分の影を認識し所有することによって、他者に投影するのを止め、彼らに対して思いやりを持つことができます。

攻撃を克服し、思いやりを見つける
自分の影を他者に投影すると、しばしば彼らに対して攻撃的になります。しかし、一歩引いて自分自身の欠点を認めることによって、攻撃を和らげ、他者を思いやりの目で見ることができます。誰もが自分自身の影と不安を抱えていることを理解することで、彼らの行動を形成した経験について疑問を持つことができます。この視点の変化により、怒りと恐れを手放し、難しい人々とのより平和な相互作用が可能になります。自分の影に対するより意識的な理解が深まるほど、個人的な力が増し、難しい人々が私たちに与える影響が減少します。

自己認識を受け入れて個人的成長を促進する
自己の影に対する自己認識は、個人的成長と健全な関係を維持するために重要です。他人の行動を非難し、羨むことは、自分自身の満たされていないニーズを示唆しているかもしれません。同様に、他人からの批判を感じることは、自己の自己評価に基づいています。自分の影を受け入れ、意識的な方法で自分のニーズを満たすことによって、怒りと恐れを減らし、他者に対するより深い理解と思いやりを育むことができます。最終的に、自分の影を理解し、意識化するほど、難しい人々が私たちを刺激する力は弱まります。

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