2023.09.10

TEDx要約:優しさの力

marugotoyoten

レーガンヒルが「優しさの力」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

レーガンヒル

３つの要点

要点１
優しさは私たちの生活や他の人々の生活にポジティブな影響を与える力である。
要点２
無害であることは、他の人の人生をより簡単にし、彼らの苦労を増やさないように選ぶことを意味する。
要点３
謙虚さは、恥ずかしがったり自分自身を低く考えたりすることではなく、学び成長の余地があることを認識することであり、他の人からの学びや理解によりオープンになることができる。

要約

タイトル1:優しさの力
優しさは私たちの生活や他の人々の生活にポジティブな影響を与える力です。誰であろうとも、喜びと苦しみの両方を経験することを忘れないようにすることが重要です。自分自身や他の人に優しくすることで、私たちはより強い社会的なつながりを築き、社会が直面する問題に取り組むことができます。優しさは実際に私たちの幸福感を向上させることができることを知っていましたか？優しさを示すと、私たちの体内にセロトニンという化学物質が放出され、心地よい気分になります。優しさはまた、ストレスを軽減し、免疫システムを強化する助けにもなります。さらに、研究によって、優しさが老化プロセスを遅らせることが示されています。つまり、優しさは私たちに心地よい気分を与えるだけでなく、身体的な利益ももたらします！最良の部分は、優しさは感染性があり、教えることができるということです。私たちが他の人に優しくすると、彼らも同じように優しくなる可能性が高くなります。これにより、優しさの循環が私たちのコミュニティ全体に広がります。すべては、無害で謙虚で正直な行為から始まります。

タイトル2:無害な行為
無害であることは、他の人の人生をより簡単にし、彼らの苦労を増やさないように選ぶことを意味します。それには自己認識、知性、善意が必要です。時には、無害であることは、人気のある意見ではない場合でも、正しいと信じることを守るために群衆に逆らうことを意味します。無害であることによって、他の人々の旅路を尊重し、彼らが直面している戦いを認めることができます。それによって、私たちは共存し、尊重と理解を持って協力することができます。無害であることによって、誰もが価値を感じ、サポートされている世界を創造することができます。

タイトル3:謙虚さの力
謙虚さは、恥ずかしがったり自分自身を低く考えたりすることではありません。私たち全員が完璧ではなく、学び成長の余地があることを認識することです。謙虚さで生活に取り組むと、他の人からの学びや理解によりオープンになることができます。謙虚さは、私たちの間に共有の人間性をもたらし、自分の間違いを成長の機会として受け入れることを導きます。それによって、私たちは自分自身と他の人に対してより優しくなることができます。謙虚さを受け入れることで、他の人に対して優しさと共感を示す能力が高まります。

タイトル4:正直さの基盤
正直さは優しさの基盤です。自分自身と他の人に対して正直であることで、真の優しさが生まれる空間を作り出します。正直であることは、倫理的な価値だけでなく、生物学的な利益ももたらします。嘘をつくことはストレスと不安を引き起こし、自分自身に真実である生活は安心感をもたらします。正直であることによって、自分自身のままでいられます。この真正性によって、他の人とより深いレベルでつながることができます。自分自身の物語を共有し、他の人に正直であることで、彼らも同じようにするように招待します。これによって、つながりと理解が生まれ、優しさが花開くのです。まとめると、優しさは私たちの生活と他の人の生活を変える力です。それは無害で謙虚で正直であることから始まります。これらの質を実践することで、優しさが感染し、誰もが価値を感じ、サポートされる世界を創造することができます。だからこそ、優しさを受け入れ、謙虚で無害であり、自分自身と他の人に対して正直であることを心がけましょう。

▼今回の動画