2023.09.11

TEDx要約:不快感は答えです

marugotoyoten

サミュエルリーチが「不快感は答えです」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

サミュエルリーチ

３つの要点

要点１
不快な感情を受け入れることは成長につながる
要点２
自分の限界を試すことで新たな可能性を発見する
要点３
恐怖設定を行い、最悪のシナリオに備えることが成功の鍵

要約

不快な感情を受け入れること
あなたは不快な思いをしたことがありますか？私はあります！実際、私は不快な感情を感じることが実は良いことだと信じています。なぜなら、不快な感情を感じることで成長するからです。私が成長していく中で、多くの挑戦に直面し、不快な思いをしました。難しい学校の課題から神経をすり減らす面接まで、これらの経験は私を快適圏の外に押し出しました。でも、知っていますか？実は、これらの不快な瞬間こそが私が一番学び、成長した瞬間なのです。私はそれを、ザリガニのようなものだと考えています。ザリガニは成長するためには甲羅を脱ぐ必要があることを知っていますか？本当です！ザリガニが甲羅の中で不快に感じ始めると、成長の時が来たことを知っています。同様に、イライラしたりストレスを感じるということは、私たちが環境の中で成長していることを意味するのかもしれません。だから、次に不快な思いをしたときには、それを避けずに受け入れてください！それは、自分自身を成長させるために自分自身を押し出しているサインなのです。そして信じてください、それは良いことなのです。

自分の限界を試すこと
あなたは自分の限界を試したことがありますか？私はありますし、言わせてもらうと、それは素晴らしい経験です。未知の領域や不快な状況に自分自身を押し出すことで、私は自分が何ができるのかについてたくさん学びました。ある時、私は深い水やサメが怖くても、快適圏を超えてソレント海峡を泳ぐことに決めました。それは大変な経験でしたが、恐怖に負けることはありませんでした。私は進み続け、泳ぎ切りました。そして、知っていますか？それは素晴らしい気分でした！別の時には、ランナーではない私がハーフマラソンに挑戦しました。それは厳しいものでしたが、私は諦めませんでした。一歩一歩自分自身を押し続け、ゴールにたどり着くまで頑張りました。そして言わせてもらうと、達成感は素晴らしいものでした。これらの経験から、自分自身を未知の領域や不快な状況に押し出すことは、身体的な挑戦だけでなく、精神的な挑戦でもあることを学びました。それは自分自身の真の可能性を発見し、自分が思っていた以上のことができることを実感することです。だから、自分の限界を試すことを恐れないでください。快適圏から抜け出し、何を素晴らしいことができるのかを見てください。

成功のための恐怖設定
恐怖設定という言葉を聞いたことがありますか？それはティム・フェリスが紹介した概念であり、私にとってはゲームチェンジャーとなりました。恐怖設定とは、自分の恐怖に立ち向かい、最悪のシナリオに備えることです。それは、恐怖に支配されるのではなく、恐怖をコントロールすることです。自分自身のビジネスを始めたとき、私は失敗やコントロールを失うことを恐れていました。しかし、それらの恐怖に負けずに、恐怖設定を通じてそれらに立ち向かうことに決めました。最悪のシナリオを定義し、予防策を立て、修復策を計画しました。これにより、リスクを軽減し、前に進む自信を得ることができました。現在、私は仮想通貨市場に参入していますが、これは私にとって大きなリスクです。しかし、再び恐怖設定を使用して失敗を防ぎ、回復を計画しています。計算されたリスクを取り、私に訪れるかもしれない課題に備えることが重要なのです。恐怖設定は、自分の恐怖に立ち向かい、最悪のシナリオに備えることが、思わほど怖くないことを教えてくれました。実際、それは力を与えてくれます。それは私に行動を起こし、不確実性の中でも夢を追求する自信を与えてくれるのです。だから、次に恐怖を感じたときには、恐怖設定を試してみてください。恐怖に立ち向かい、最悪のシナリオに備えることです。あなたの成功の鍵かもしれません。

行動しないことのコスト
行動しないことのコストについて考えたことはありますか？それはしばしば見過ごされることですが、行動を起こすことと同じくらい重要です。私は以前、ためらいや後ろ向きな考え方をする人でした。失敗や不確実性を恐れて、何もしないことを選ぶことがよくありました。しかし、知っていますか？それでは何も変わりませんでした。行動を起こし、不快な思いを受け入れることを始めたとき、物事が変わり始めました。私は勇気を持って自分自身のビジネスを始め、怖さに負けませんでした。そして、知っていますか？それが報われたのです。今日、私は60人のスタッフを雇い、技術の未来にポジティブな影響を与えています。行動を起こし、不快な思いを受け入れることは、夢に時間がかかることを教えてくれました。それは常に簡単ではありませんが、それは価値があります。自分自身を信じ、不快な瞬間を乗り越えることで、私は思いもよらないことを達成することができました。だから、恐怖に負けないでください。夢に時間を与え、自分自身を信じて、不快な状況に飛び込んでください。それこそが私たちが本当に繁栄し、成長することができる場所なのです。

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