2023.09.11

TEDx要約:はい、私はできます

marugotoyoten

ルーシー・ウィンダム・リードが「はい、私はできます」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ルーシー・ウィンダム・リード

３つの要点

要点１
フィットネスを通じて自信を見つけることが重要である。
要点２
自宅でのフィットネスを楽しむことができる方法を提案する。
要点３
ソーシャルメディアを通じて他の人々をインスピレーションし、健康とフィットネスのメッセージを広める。

要約

チャレンジを乗り越え、フィットネスを通じて自信を見つける
私は成長する中で、多くの困難に直面しました。学校でいじめに遭い、自分自身をスポーツ少年とは考えませんでした。しかし、あることが変わりました。自分自身に挑戦し、強くて健康的な存在になれることを証明するために、私は軍に参加することを決めました。軍での勤務は厳しかったですが、私に多くのことを教えてくれました。私は自分にフィットで強い可能性があることに気付き、自信がつきました。残念なことに、婚約者が亡くなり、私は軍を離れなければなりませんでした。この困難な時期に、フィットネスは私の慰めとなりました。体のケアによって、私は安らぎと力を見つけました。それは私の情熱となり、他の人々が健康と自信を向上させるためにパーソナルトレーナーになりました。フィットネスは私の体だけでなく、考え方も変えました。私にはどんな困難も乗り越え、自分自身に自信を見つけることができると教えてくれました。

ジムの制約に対する不満とアイデアの誕生
私はパーソナルトレーナーとして、多くの人々が様々な理由でジムに行かないことに気付きました。お金がない人もいれば、環境にintimidatedされる人もいます。私はこれらの人々にアプローチし、自宅の快適さでフィットネスを楽しむことができることを示したかったのです。そこで、高価なジムの設備を必要としない運動方法を教える本を書くことにしました。私はディスレクシアであるため、これは私にとって大変な課題でしたが、それに負けませんでした。私のアイデアを信じてくれる出版社を見つけ、その本は国際的な成功を収めました。しかし、従来の出版方法に頼ることには制約があることにすぐに気付きました。私はより広い観客とつながり、フィットネスを誰にでもアクセス可能にしたかったのです。それが私がソーシャルメディアの力を発見したときです。

変革のためのプラットフォームとしてのソーシャルメディアの受け入れ
ソーシャルメディアは私に新たな世界を開いてくれました。もはや出版社やテレビ会社を必要とせず、世界中の人々とつながることができました。人口統計や境界を超えて個人とつながることができるのです。私は2年間を自己学習に捧げ、ウェブサイト構築、アプリデザイン、ビデオ編集などのスキルを身につけました。YouTubeは私の主要なプラットフォームとなり、栄養、モチベーション、フィットネスのアドバイスを聞きたい人々に提供することができました。ソーシャルメディアを通じて、私は変化を起こすことができると気付きました。私は自分の知識を共有し、他の人々により健康的で活動的なライフスタイルを送るようにインスピレーションを与えることができるのです。直接人々に届けることができ、彼らのフィットネスの旅をサポートすることができるということは、力強いものでした。

他の人々を力づけ、健康とフィットネスのメッセージを広める
私のYouTubeチャンネルを通じて、#LucySquadというオンラインコミュニティを作りました。私はトップのYouTuberたちをトレーニングし、フィットネスと健康的な生活の利点について人々に教育するために私のプラットフォームを利用しました。私は見た目だけでなく、全体的な健康の向上についても強調したかったのです。定期的な運動は病気のリスクを減らし、不安を管理し、肥満と戦うのに役立ちます。また、体のイメージや自信の問題にも取り組み、人々が本当の自分自身を受け入れることができる場を作りました。私にとっては、誰もが歓迎される支持的で包括的なコミュニティを作ることが重要でした。私はSkyNewsで女性の軍隊での重要性について話す機会もありました。私の経験を共有し、他の人々にインスピレーションを与えることができたことは、私にとって誇りな瞬間でした。私から皆さんへのメッセージはシンプルです。自分自身を信じ、夢を追い求めてください。フィットネスはあなたの体だけでなく、考え方も変える力があります。自分自身のケアを始め、より健康的な生活を送ることは、いつでも遅すぎることはありません。だから、私と一緒にポジティブな変化を起こしましょう。

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