2023.09.12

TEDx要約:明晰さへの旅

marugotoyoten

リアム・マクレインが「明晰さへの旅」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

リアム・マクレイン

３つの要点

要点１
ルシッドドリーミングは、夢を見ていることに気付くことができる素晴らしい現象である。
要点２
ルシッドドリームでは、夢の風景を完全にコントロールすることができ、想像できることは何でも可能である。
要点３
ルシッドドリーミングを実現するためには、現実のチェックやウェイク誘発型ルシッドドリーミングなどの技術を使用することが重要である。

要約

ルシッドドリーミング：夢のコントロールを取る
ルシッドドリーミングは、夢を見ていることに気付くことができる素晴らしい現象です。これらの夢では、夢の風景を完全にコントロールすることができ、想像できることは何でも可能です。一部の人々は自然にルシッドドリームを見ることができますが、他の人にとってはそう簡単ではありません。ルシッドドリームは通常の夢とは異なり、完全に生き生きとしていてリアルです。この記事では、現実のチェックやウェイク誘発型ルシッドドリーミングなど、夢の記憶を改善し、夢を見ていることに気付くために私が使用した技術を共有します。

ルシッドドリーミングのスリル
経験豊富なルシッドドリーマーとして、過去4年間で約17回のルシッドドリームを経験しました。ルシッドドリームを経験したことがない人もいますが、それは本当にスリリングな体験です。これらの夢では、飛んでいる時に風を感じたり、力を使ってガラスが割れる音を聞いたりすることができます。時間を操作したり、広大な景色を探索したり、食べ物を食べたりすることもできます。ルシッドドリーミングは、誰でもアクセスできる本物の現象です。誰もが夢を見ますが、目覚めた後にほとんどの夢を忘れてしまうこともあります。

ルシッドドリーミングへのステップ
ルシッドドリーミングを実現するために、私が使用した主なアプローチは2つあります。1つ目は記憶に基づくルシッドドリーミング（MILD）で、現実を疑問視することを通じて現実のチェックを行うことが含まれます。目覚めている間に現実のチェックの習慣を作ることで、夢にも移行し、ルシッドドリーミングを引き起こします。2つ目のアプローチはウェイク誘発型ルシッドドリーミング（WILD）で、夢を直接ルシッドドリームに入るように眠りに落ちるようにするより高度な技術です。しかし、WILDには睡眠麻痺という恐ろしい経験が伴います。それにもかかわらず、私はこの技術をさらに探求し、夢の経験を最大限に活用する決意をしています。

無限の可能性を受け入れる
結論として、誰もが無限の好奇心を抱き、無限の可能性を持つ空間を受け入れることをお勧めします。ルシッドドリーミングは、睡眠中の無意識の停止時間を埋める方法を提供します。新しいことに挑戦し、個人として進歩することで、私たちは夜を掴み、夢の経験を最大限に活用することができます。好奇心を解き放ち、ルシッドドリーミングが提供する広大な可能性を活かしましょう。

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