2023.09.12

TEDx要約:あなたの物語は何ですか？家族、中毒、そして脳

marugotoyoten

ドクターメリッサヴァイダが「あなたの物語は何ですか？家族、中毒、そして脳」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ドクターメリッサヴァイダ

３つの要点

要点１
自己発見の旅に出ることが重要である。
要点２
過去の思い出を再構築することで視点を変えることが重要である。
要点３
中毒を認識し、管理することが重要である。

要約

自己発見の旅
私も他の多くの人々と同様に、自己発見の旅に出ました。中毒者の子供として育ち、問題を認めることが克服の第一歩であることを受け入れる必要がありました。外側ではすべてが普通に見えても、内心では悲しみや怒り、孤立感、孤独感を感じていました。私は隠された真実と経験している痛みと向き合わなければなりませんでした。

再構築の力
私は常に、私が直面した困難が私をより強く、より独立した人間にしてくれたと思っていました。しかし、それらが私を悲しく、怒りっぽく、孤立させることも知りませんでした。私たちの無意識の心は私たちの思考や感情を形作り、私たちの人生の見方に影響を与えることができます。私は、子供時代の思い出を再構築することによって視点を変えることが重要であることを発見しました。例えば、ナッティバーを母の謝罪の象徴ではなく、私自身の力と回復力の象徴と見るようにしました。この視点の転換は、私自身をよりよく理解するのに役立ちました。

中毒の影響
私は母の中毒について深い洞察を得ました。彼女が怒りや悲しみの瞬間に繰り返す平穏の祈りは、私にとってより深い意味を持っていました。彼女がこの祈りを言うのは、中毒者になりたくないけれども、どうしようもなかったからです。これは私が自分自身の人生を見る方法を変えました。私は他の人が40年かかるまでに学ぶことを望まない重要な教訓を学びました。中毒を脳の病気として認識し、その遺伝的な性質を理解することは、中毒と私たちの関係を見る方法を変えることができます。医療システムは中毒を私たちの健康歴の重要な部分として認識する時が来ています。

中毒と個人の成長の管理
中毒は管理できますが、それには日々の努力が必要です。中毒者の言葉や行動は、あなた個人への攻撃ではありません。あなたは愛する人として、彼らの離脱への恐怖と次の解決策の間に立ちはだかる壁となります。これを理解することで、私たちが自分自身や自分について語る物語を変えることができます。私は受け入れ、勇気、そして知恵の力を信じて、人生の課題に立ち向かうことができると思います。私たちは真の自己を受け入れ、変えることのできないものに打ち勝つ力を見つけましょう。

▼今回の動画