2023.09.12

TEDx要約:自分自身であるとはどういうことか？

marugotoyoten

カーリーソタスが「自分自身であるとはどういうことか？」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

カーリーソタス

３つの要点

要点１
自分自身であることが重要である。他人と比較せず、本当の自分を受け入れることが大切だ。
要点２
不安やいじめに立ち向かうために、自分自身に優しくあり、自己成長を重視するべきだ。
要点３
成功や物語を共有することで、自分自身を受け入れ、他の人々を励まし合うことが自己成長の鍵だ。

要約

自分自身であるという幻想
私が育ってきた頃、いつも自分自身であるように言われていましたが、それが何を意味するのかはよく分かりませんでした。雑誌やSNSで見ると、完璧に見える人々のイメージがあちこちにありました。これらの幻想は私自身の価値を疑わせ、本当の自分を受け入れることを恐れさせました。私は自分自身でいるには十分に良くないと思っていました。しかし、重要なことに気付きました。私たちが賞賛する人々、すべてがうまくいっているように見える人々にも、彼ら自身の不安や脆弱性があります。外側では完璧に見えるかもしれませんが、内側では私たちと同じように苦労しています。私たちはこれらの幻想から解放され、本当の自分を受け入れる時が来ています。私たちはそのままで十分な存在です。

不安といじめを乗り越える
私が成長していく中で、他の子供たちと比べて背が低いためにいじめに遭いました。それは私を小さく、取るに足らない存在に感じさせました。私は自分を合わせるために変わろうとしましたが、それだけでさらに悪く感じました。そして、私の視点を変える出来事が起こりました。両親がいじめっ子の一人と彼の母親との会議を設定してくれました。その会議の中で、彼の別の一面を見ました。彼は自分の行動に謝罪し、自分自身にも不安があることを明らかにしました。多くの人々が同じような劣等感を抱えていることに気付かされました。いじめは学校だけで起こるのではなく、私たち自身も自虐的になっているのです。私たちは自分自身に優しくあり、私たちはそのままで十分な存在であることを認識する時が来ています。

夢を追い、拒絶に立ち向かう
高校生の頃、自分自身の不安から自分を証明しなければならないと感じました。あらゆることで優れようとしましたが、どれだけ頑張っても自分自身が十分でないと感じました。小さな町に住んでいることから、落胆し孤立感を感じました。しかし、全てを変える機会が訪れました。私はニューヨークで建築を学ぶチャンスを得ました。それは私にとって大きな飛躍でしたが、私はそれを受け入れました。途中で拒絶を受け、自分自身が十分でないと感じました。しかし、それに負けませんでした。私は頑張り、自分自身ができることを証明しました。現実のテレビ番組や成功の幻想は単なる気晴らしです。他の人と自分自身を比較する代わりに、私たちは自己成長と旅に焦点を当てるべきです。

私たちの物語を共有し、不安を受け入れる
書くことは私にとって、私たちを引き止める幻想と経験を反省するための手段となりました。最初は自分の作品を共有することを恐れていました。なぜなら、それが十分に良くないと思っていたからです。しかし、他の作家の本を読んで、彼らも同じような恐れを抱えていることを知りました。彼らの誠実さと脆弱性は私に自分自身の物語を共有する勇気を与えました。私たちは皆、自分自身の不安について正直でオープンであることで他の人々を感動させる力を持っています。私たちは自分自身が十分であるということに焦点を移す時が来ています。本当の自分自身を受け入れ、お互いをサポートすることが自己成長の鍵です。私たちの物語を共有し、お互いを励まし合いながら、自己発見の旅を進めましょう。

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