2023.09.12

TEDx要約:沈黙を受け入れる方法を学ぶ

marugotoyoten

タチアナオリベイラシモニアンが「沈黙を受け入れる方法を学ぶ」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

タチアナオリベイラシモニアン

３つの要点

要点１
静寂を受け入れることは、私の人生に静けさを作り出すことを意味しました。
要点２
騒音から切り離すことで、現実の対話の喜びを忘れずに済みます。
要点３
静寂を受け入れることで、他人との関係を深め、お互いを理解し合うことができます。

要約

静寂を受け入れる：私の人生における根本的な変化
2008年、私の人生は劇的な転機を迎えました。私は両親の家に戻ること、強盗に遭うこと、車の事故を生き延びること、そして母親の乳がん闘病を支えることなど、一連の困難に直面しました。それはつらい時期でしたが、私は飲酒をやめることと静寂を受け入れることという2つの人生を変える決断をしました。静寂を受け入れることは、私の人生に静けさを作り出すことを意味しました。私は現在に存在し、本当に周りの世界を聞くことを望んでいました。それは完全に騒音を避けることではなく、混沌の中で静かな瞬間を見つけることでした。この根本的な変化によって、私は自分自身の中で平和を見つけ、まったく新しい生き方を発見することができました。

騒音からの切り離し
私の人生の騒音は、私の飲酒習慣と同じくらい問題でした。私は常にテクノロジーやソーシャルメディアに接続していることが、私を周りの世界から切り離していることに気付きました。一歩引いて騒音から切り離す時が来たのです。私は自分がいかに頻繁にスマートフォンに張り付いているかに気付きました。コンサートなどは、スクリーン越しではなく、自分自身の目と耳を通じて楽しむためのものです。私たちはスマートフォンに慣れすぎて、現実の対話の喜びを忘れてしまっています。

静寂を通じてのつながり
静寂を受け入れることは、私たちの世界との関係だけでなく、他人との関わり方にも影響を与えます。私は2008年の米国大統領選挙の際に父親と激しい口論をしました。その瞬間、私は彼の意見を聞き、尊重する必要があることに気付きました。一歩引いて静寂を受け入れることで、私たちの関係は変わりました。私たちはもっと笑い、質の高い時間を共に過ごし、お互いを本当に理解するようになりました。それは深いレベルでつながり、お互いの視点を尊重することを可能にしました。

静寂の力
静寂は私たちを他人とだけでなく、自分自身ともつなげる力を持っています。アナログな方法でジャーナリングをすることで、新しい夢を見つけ、自分のキャリアの道を決め、自分自身についてもっと学びました。自然とつながり、それが独自のサウンドトラックになることで、自分自身にもっとつながることができました。テクノロジーの門限を設け、常にソーシャルメディアをチェックする衝動に抵抗することも、創造性のためのスペースを見つけ、人間関係を改善するのに役立ちました。静寂を受け入れることは私の人生を変え、変容の力と、その向こう側にある奇跡を教えてくれました。結論として、静寂を受け入れることは私たちの人生に深い影響を与える根本的な変化です。それは私たちが現在に存在し、他人とつながり、真の自己を発見することを可能にします。だから、ほんの一瞬、静寂を受け入れて、私たちを待っている奇跡を見てみましょう。

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