2023.09.16

TEDx要約:老いについての考え方を変えましょう

marugotoyoten

ザリアゴーヴェットが「老いについての考え方を変えましょう」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ザリアゴーヴェット

３つの要点

要点１
ノセボ効果はネガティブな期待が健康に影響することを示す
要点２
老化を脅威と見るネガティブな期待が健康に害を与える可能性がある
要点３
老化には幸福度の増加や免疫力の向上などの良い面がある

要約

タイトル1:ノセボ効果とネガティブな期待
ノセボ効果を聞いたことはありますか？それは、ネガティブな期待が実際に私たちの健康に害を与えることです。もっと分かりやすく説明するために、話をお伝えしましょう。2007年、Aさんという男性が、彼のうつ病の治験薬と思って29錠の砂糖の錠剤を過剰摂取しました。しかし、驚きですが、彼は実際にはプラセボグループだったのです！これは、私たちの信念がどれほど強力であるかを示しています。ネガティブな信念であっても、私たちの健康に与える影響に気をつける必要があります。

タイトル2:脅威としての老化
老化は恐れるべきものと感じたことはありますか？社会はしばしば老化を脅威として描写し、年金費用の上昇や急速に老齢化する労働力についての警告があります。私たちはそれを金融危機と同じような災害待ちの状態と見ています。しかし、もし私たちが全て間違っているのであればどうでしょうか？研究によると、老化に対するネガティブな期待は実際に私たちの健康に害を与えているかもしれません。これらの信念に挑戦し、老いを見る方法を再考する時が来ています。

タイトル3:老化の良い面
私たちが思うよりも、老いはそんなに悪くないかもしれません。実際、研究は老化の驚くべき利点を明らかにしています。幸福度曲線を聞いたことはありますか？それは、私たちが60歳代後半に近づくにつれて、人生への満足度が実際に増加することを示しています。それは驚くことではありませんか？それだけではありません-年配の人は、免疫曲線によって、若い人よりも半分だけ風邪をひきにくくなります。さらに、知能曲線によって示されるように、彼らはしばしばさまざまなスキルで若い人たちよりも優れたパフォーマンスを発揮します。だから、覚えておいてください、年をとることは本当に賢くなれるのです！

タイトル4:老化に関する物語の変化
私たちの老化に対するネガティブな期待は、私たちの健康に大きな影響を与えることがあります。老人に対してステレオタイプを思い出させることが彼らの記憶や知能に影響を与えることを知っていましたか？それは本当です！私たちはこれらの潜在的な反応に挑戦し、老化についての考え方を変える必要があります。興味深い研究を共有しましょう。1979年に、研究者たちは、高齢の男性を1950年代の環境に没入させると、彼らの身体的および精神的な能力が実際に向上することを発見しました。これは、老化が負担であるという考えから離れ、老年に対する新しい視点を受け入れる必要があることを示しています。

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