2023.09.04

TEDx要約:あなたは代々続くトラウマを癒すことができます

marugotoyoten

ドクター・テーマ・ブライアントが「あなたは代々続くトラウマを癒すことができます」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ドクター・テーマ・ブライアント

３つの要点

要点１
集団的なトラウマの苦しみと重荷に対処するためには、真実を語り、自己を癒し解放する必要がある。
要点２
感情を抑えるような社会的なメッセージに抵抗し、人間の感情の全範囲を受け入れることが重要である。
要点３
コミュニティと相互依存の力を活用し、一緒に歩み、支え合いながら癒しと解放への旅路を進むことが大切である。

要約

癒しと解放への呼びかけ
私たちは集団的なトラウマの苦しみと重荷に対処するためにここにいます。このトラウマは、身体の症状から精神的な健康問題までさまざまな形で現れます。私たちは集団的な傷を認め、真実を語ることで自己を癒し解放する必要があります。否定は私たちを救いません。社会政治的な地雷を認識するためには批判的な意識が鍵です。

感情の受け入れと人間性の回復
私たちは感情を抑えるようにという社会的なメッセージに抵抗しなければなりません。私たちは人間の感情の全範囲に値する存在であり、大胆かつ謝罪することなくそれらを感じることを許さなければなりません。これには私たちの痛み、笑い、そしてその間のすべての感情を受け入れることも含まれます。私たちは機械ではなく、感情の中で自由と解放を受けるに値する人間です。

コミュニティケアの力
植民地化は競争と個人主義を教えてくれましたが、私たちはそのスクリプトに抵抗しなければなりません。私たちの祖先はコミュニティと相互依存の重要性を示してくれました。他の人々に私たちのために現れてもらい、私たち自身を本物の自分でいることによって、私たちは繁栄し解放されることができます。私たちは一緒に歩み、支え合い、励まし合いながら、癒しと解放への旅路を進んでいきましょう。

セルフケアは抵抗の行為として
抑圧とトラウマは私たちに自己との切断を教え、他者のニーズを優先するようにしました。しかし、私たちは休息とセルフケアの権利を持っています。自己のケアをすることは、世代を超えた抑圧の連鎖を断つ上で重要です。私たちは境界を設定し、平和を守り、私たちに喜びと活力をもたらす活動に従事する必要があります。休息とセルフケアのモデルになることで、将来の世代が自己の福祉を優先するようにインスピレーションを与えることができます。

▼今回の動画