2023.09.16

TEDx要約:遊びの力

marugotoyoten

アメリカの著者、起業家、公演者であるチャールズ・ホーエンが「遊びの力」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

チャールズ・ホーエン

専門分野:著作、起業、公演
経歴:アメリカの著者、起業家、公演者

３つの要点

要点１
遊びは喜びと充実感をもたらす
要点２
不安や孤立感と戦うために遊びが必要
要点３
遊びを再発見して幸せとストレスの軽減を実感

要約

遊びの重要性：喜びと充実感を見つけるために
私が成長するにつれて、父と一緒にキャッチボールをしたり、野球の活動に参加したりすることは、私にとって非常に喜びをもたらしました。しかし、年を重ねるにつれて、勝つことや他人を感impressedさせることへのプレッシャーが楽しみを奪っていきました。私は女の子に感impressedさせようとして怪我をしたことさえありました。これによって、私は自分の人生で遊びの重要性を軽視していたことに気付きました。

不安と孤立感との闘い
私はいつも疲れて、真剣で、恐れを感じているという時期がありました。顔のけいれんやパニック発作さえ経験しました。それはあまりにも圧倒的で、私は他の人々から孤立してしまいました。私は自分の問題を他の人に負担をかけたくなかったのです。私はさまざまな方法を試しましたが、不安を和らげることはできませんでした。私はこれが人生の本来の姿だと思っていました。

遊びの力を再発見する
ある日、友人の本棚を見ていると、スチュアート・ブラウンの「遊び」という本を見つけました。それを読んで、私は何年もの間、遊びを自分から奪っていたことに気付きました。仕事や成功の追求に取り憑かれ、遊びがもたらす喜びを忘れていました。そこで、私は遊びを自分の人生に再導入することにしました。スポーツや即興コメディのクラスに参加し始めました。その影響は素晴らしく、私はより幸せで、ストレスが少なく、以前の自分らしく感じました。

遊びのパラドックスとその重要性
私の人生に遊びを取り入れることは、私自身を活気づけるだけでなく、他の人々を助けることもしました。私は仕事に常に集中していた友人が、ミニゴルフの外出後に同じ恩恵を受けるのを見ました。遊びは私たちを再充電し、リフレッシュさせ、素晴らしい仕事をすることを可能にします。それは子供だけでなく、私たちの幸福の重要な要素です。アルバート・アインシュタインやスティーブ・ジョブズなどの影響力のある人物も、遊びの力と創造性や生産性への影響を理解していました。遊びを受け入れることで、私たちはより喜びに満ちた充実した人生を送ることができます。

▼今回の動画