TED要約:私の頭の中の声

エレノア ロングデンが「私の頭の中の声」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

エレノア ロングデン

専門分野:None
経歴:None

３つの要点

• 要点１
  声の誕生：私の旅が始まる
• 要点２
  声の支配：闇への降下
• 要点３
  洞察と啓示：転機

要約

声の誕生：私の旅が始まる
大学の旅に乗り出した私は、希望と楽観に満ちていましたが、予想外にも私の行動を語る内なる声が現れました。最初は中立的で驚くほど共感的なこの声は、私自身の表現されていない感情を反映し始めました。この経験を友人と共有したとき、彼女の恐怖と驚きから、私は医療の助けを求める決断をしました。それが、私の人生を大きく変える旅の始まりとなりました。

声の支配：闇への降下
助けを求める中で、私の内なる声は医師たちの焦点となり、結果的に統合失調症と診断されました。この診断によって、絶望、絶望感、苦悩が押し寄せました。声が経験ではなく症状であると信じ、私はそれに積極的に抵抗し始め、声はより敵対的で数多くなりました。敵対的な内なる世界に閉じ込められ、声は仲間から迫害者へと変わり、ますます奇妙な一連の課題で私の行動を制御するようになりました。

洞察と啓示：転機
この闇の中で、私は希望の灯りを見つけました。私を信じ、回復の可能性を強調する人々が私の生命線となりました。私の声がトラウマ的な人生の出来事に対する反応であることを理解しました。声の言葉の背後にあるメッセージを解釈することで、比喩的な意味と文字通りの脅威を徐々に分けることができました。私は自分自身の感情とのつながりを声に感謝し、未解決の圧倒的な経験との関連性を理解し始めました。

力と支持：声聞きの新たな章
最も敵対的な声は、私が最も苦しんだ部分を表していることを発見しました。これらの声を思いやりを持って育てることで、私は粉々になった自己を取り戻し、薬物治療から成功裏に離脱し、患者の視点から心理学に戻りました。心理学の最高学位を取得し、私は精神保健分野に参入し、精神科のアプローチの根本的な変革を提唱しました。あなたに何が問題なのかではなく、あなたに何が起こったのかという質問の重要性を強調しました。私は国際声聞き運動に参加し、声聞きを重要な複雑な経験として理解し、耐えるのではなく探求すべき社会を推進しました。

▼今回の動画

編集後記

▼ライターの学び

自分自身との対話を通じて、声の意味を理解し、共感することの大切さを学びました！

声を聞く経験は、ただ耐えるだけでなく、探求されるべき重要な体験であると思いました！

▼今日からやってみよう

今日から自分の声に耳を傾けてみよう！

自分の内なる声に意識を向け、そのメッセージを受け入れてみましょう。声は過去の経験や感情の表れかもしれません。積極的にコミュニケーションを取ることで、自己理解や成長につながるかもしれません。

たまがわ

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