2023.09.17

TEDx要約:座ることは健康に悪影響、立つことをサポートする

marugotoyoten

エリックリートヴェルトが「座ることは健康に悪影響、立つことをサポートする」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

エリックリートヴェルト

３つの要点

要点１
長時間座ることは早死にするリスクを増加させることが示されています。
要点２
アフォーダンスの概念を活用し、座ることの負の影響を減らすことができます。
要点３
新しいアフォーダンスを発見し、実装することで、私たちの生活を改善する力を持っています。

要約

タイトル1：座ることの危険性とアフォーダンスの影響
長時間座ることは健康に悪影響を及ぼすことを知っていましたか？それにも関わらず、人間は座ることに中毒になっています。研究によれば、長時間座ることは早死にするリスクを増加させることが示されています。興味深いことに、私たちの環境は座ることを中心に構築されており、レストランから公共交通機関まで含まれています。ここでアフォーダンスの概念が重要になります。アフォーダンスとは、環境が提供する行動の可能性を指し、私たちの行動に大きな影響を与えます。立っていることを支援するように環境を再構築することで、行動の変化を促進し、座ることの負の影響を減らすことができます。『TheEndofSitting』というアートインスタレーションは、立ち上がりと動きを促す非伝統的なアフォーダンスを探求し、私たちが周囲とどのように関わるかについて新しい視点を提供しています。

タイトル2：未来のオフィス：サポートされた立ち姿
未来のオフィスはどのようになるのか、考えたことはありますか？私たちのチームは2025年のオフィスを想像し、立つことをサポートするさまざまなアフォーダンスを試してみました。私たちはサポートされた傾斜や吊るしを含む概念を探求し、椅子のない世界でどのように感じるかを調査しました。私たちの目標は、異なる作業姿勢をサポートし、脚を活発に保つ環境を作り出すことでした。プロトタイプを作りながら、快適さと動きが両立することを発見しました。『TheEndofSitting』というアートインスタレーションは、私たちの探求の最良の結果を展示し、動きを促し、長時間座ることを防ぐ立ち上がりのアフォーダンスの風景を提供しています。これはオフィススペースの未来がどのようなものになるかを興奮させる一瞥です。

タイトル3：研究と協力の重要性
研究は、立ち上がりの状況とそれが私たちの健康に与える影響を理解するために重要な役割を果たしています。コーニング大学では、科学者たちが立ち上がりのエネルギーレベルや全体的な健康への影響を探る重要な研究を行っています。この学際的なプロジェクトでは、視覚芸術、建築、人間運動科学、公衆衛生、哲学など、さまざまな分野の専門家が協力しています。アフォーダンスの影響を研究することで、私たちの周囲が私たちの行動をどのように形成するかをより良く理解し、より健康的な生活を促進するための情報を得ることができます。非伝統的なアフォーダンスを発見することは創造性を育むだけでなく、行動につながり、積極的で健康的な社会に貢献します。

タイトル4：積極的で健康的な社会への移行
座ることから立ち上がりをサポートすることは、積極的で健康的な社会を作り上げるための重要な一歩です。創造性と非伝統的なアフォーダンスを取り入れることで、既存の慣行に挑戦し、新たな行動の可能性を提供することができます。この移行には、オフィスから公共の場所まで、私たちの生活のさまざまな場所の物質的な構造の変化が必要です。新しいアフォーダンスを発見し、実装することは、日常の行動と全体的な幸福をポジティブに変える創造性の形です。アフォーダンスの影響を理解し、動きを促進することで、私たちは変化をもたらし、私たちの生活を改善する力を持っています。積極的で健康的なライフスタイルを重視する社会を創造するこの機会を受け入れましょう。

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