2023.09.17

TEDx要約:自分の快適圏の終わりに人生が始まる

marugotoyoten

ユービン・チャンが「自分の快適圏の終わりに人生が始まる」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ユービン・チャン

３つの要点

要点１
失敗への恐怖を克服することが重要である。
要点２
不確実性を受け入れて新たな可能性を見つけることが重要である。
要点３
脆弱性を表現し、愛を共有することが重要である。

要約

失敗への恐怖を克服する
私は世界最高のバンジープラットフォームに立っている時、飛ぶことへの圧倒的な恐怖を感じました。私は全ての部分が諦めて安全な場所に戻りたいと思っていました。しかし、その時私の目に飛び込んできた言葉がありました。「人生は快適圏の端から始まる」という言葉です。その言葉は私の心に響き、私に勇気を与えました。その経験から私は貴重な教訓を学びました。恐怖は思っているほど怖くありません。仕事を辞めることや新しい関係を始めることなど、私たちは恐怖を乗り越えて新たな可能性の世界を発見しなければなりません。

不確実性を受け入れる
私の友人ジャンについて話しましょう。彼は快適だけど充実感のない生活を送っており、持っているものを失うことを恐れていました。彼は不確実性を避けるために自分の情熱を追求することはありませんでした。しかし、ある日、ジャンはポジティブ心理学のクラスに参加し、彼の視点が変わりました。彼は大胆な決断を下し、仕事を辞めてオーストラリアに移住しました。不確実性にも興奮とオープンマインドで取り組みました。半年後、私は彼が幸せそうに輝いているのを見ました。彼はヒプノセラピストとして夢を実現していました。ジャンの物語から私は貴重な教訓を学びました。不確実性を受け入れることで、より多くの可能性が開かれ、より大きな幸福を見つけることができるのです。

脆弱性の力
アジアの文化で育った私にとって、愛や脆弱性を表現することは不快でした。私は常に完璧な子供でありたいと思い、両親に愛を伝えることに苦労しました。しかし最近、私は困難な時期を経験し、母の前で崩れ落ちました。その脆弱な瞬間に、私は自分の苦労を共有し、母にどれだけ愛しているか伝えました。再び繋がった感覚はまるで魔法のようでした。それは私に脆弱性が強力であり、感情的な隔たりを埋めることができることを教えてくれました。私たちは喜びや苦悩を愛する人たちと共有することが重要であり、それは私たちの関係を強化し、私たちをより近づけてくれます。

快適圏を超える
人生は快適圏との戦いです。私たちは恐怖のせいで自分を抑えてしまうことがよくあります。しかし、自分自身に問いかけてみてください。何の恐怖があなたを引き止めているのでしょうか？快適圏の外にあることを言ったり、行動したりしていないことは何ですか？私たちは恐怖を排除しようとする代わりに、それを受け入れてそれをやってみるべきです。私がバンジープラットフォームで学んだように、人生は本当に快適圏の端から始まります。だから、勇敢にそれを超えて進み続けましょう。恐怖を受け入れ、待ち受けている無限の可能性を発見しましょう。

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