2023.09.17

TEDx要約:年齢は単なる心の状態ではないのか？

marugotoyoten

ブルースグリアーソンが「年齢は単なる心の状態ではないのか？」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ブルースグリアーソン

３つの要点

要点１
オルガ・コテルコは老化の影響に抗う能力で驚かせる
要点２
ポジティブな老化観は身体的な衰退を遅らせる
要点３
年配のアスリートコミュニティが互いを支え上げる

要約

タイトル1:オルガ・コテルコ：年齢を超えるアスリート
カナダ出身の91歳の陸上競技選手、オルガ・コテルコは、老化の影響に抗う能力で誰もを驚かせています。彼女は77歳の時に競技の道に進み、11の種目で競技し、年齢別の世界記録を50以上も樹立しました。さらに驚くべきことに、オルガの生物学的な年齢は実際の年齢よりも少なくとも30歳若いです。老化を遅らせる要因は多数ありますが、オルガの卓越した身体的・精神的能力は本当に彼女を際立たせています。

タイトル2:ポジティブエイジングの力
オルガの素晴らしいストーリーは、心の持ち方が老化に与える影響について重要な問いを投げかけます。研究によると、年を取ることに対してネガティブな考えを持つ人は、身体的な衰退がより速く進む傾向があります。一方、ポジティブな老化観を持つ人は平均して7.5年長生きします。心理学者エレン・ランガーの「若さのプライム」に関する研究は、若さを思い出させるものに触れることが実際に私たちの身体的健康を向上させることを支持しています。オルガの自分自身への信念と制限を受け入れない姿勢は、彼女の傑出したパフォーマンスに大きな役割を果たしました。

タイトル3:不老戦士のコミュニティ
オルガの影響力は彼女自身の成果を超えています。彼女が他の年配のアスリートと一緒に競技会に参加したとき、彼女は老化のステレオタイプを打ち破る個人のコミュニティを発見しました。この支援的な環境では、皆がお互いを励まし合い、高揚感と力強さを生み出していました。信仰、信念、目的意識が彼らの驚異的なパフォーマンスの原動力でした。このコミュニティがお互いを支え上げる能力は、年齢に関連する制限に対して人間の精神の信じられないほどの力を示しています。

タイトル4:オルガ・コテルコの遺産
95歳で亡くなったオルガ・コテルコの死は、マスターズ陸上競技界に大きな喪失感を残しました。しかし、彼女の人生を最大限に楽しむという遺産は残ります。オルガの焦点は超長寿を達成することではなく、毎瞬間を受け入れ、夢を追い求めることでした。彼女は私を含め他の人々に深い影響を与え、自分自身の限界に挑戦するように私たちを鼓舞しました。オルガのストーリーは、私たちの心の持ち方、信念、老化へのアプローチが私たちの人生を形作る真の要素であることを思い起こさせてくれます。

▼今回の動画