2023.09.06

TEDx要約:恐怖を克服し幸福を見つける方法

marugotoyoten

作家であるデイビッド・ウィリアムズが「恐怖を克服し幸福を見つける方法」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

デイビッド・ウィリアムズ

専門分野:文学
経歴:多くの作品を執筆し、文学界で高い評価を得ている作家です。

３つの要点

要点１
幸福は自分自身の責任である。
要点２
苦しみと死と向き合うことで成長できる。
要点３
内なる平和を発見することができる。

要約

幸福に責任を持つこと
この記事では、私がアルコール依存症のミーティングで経験した力強い出会いを共有したいと思います。私はアルコール依存症の問題を抱える夫を持つ女性に出会いましたが、彼女は自分の幸福は自分自身の責任だと強調しました。これによって、私は自分自身の人生について考えるようになり、自分自身に依存することで幸福を築く方法を見つけることができるのではないかと思いました。

苦しみと死と向き合うこと
この記事では、エイズ患者との仕事を通じて経験したことと、それが私に苦しみと死と向き合う機会を与えたことについて話したいと思います。深刻な苦しみと死を目の当たりにすることで、私は自分がそのような状況や自分自身の死と向き合った場合にどのように反応するかを問いました。ある禅の寺院で、上級の僧侶がエイズ自体が究極の問題ではなく、私たちの死への恐れがそうであると述べました。これは私に恐れに立ち向かい、それに断固とした答えを見つける方法を見つけるように促しました。

内なる平和の発見
この記事では、内なる平和を発見する旅を共有したいと思います。寺院での滞在中、私は完璧であり、何も欠けていないという概念について学びました。最初は完全に理解できませんでしたが、瞑想や心の中の雑音を静めることによって、私は一体感を経験しました。すべてが大丈夫であることを悟り、これによって自然な平和感と恐れの減少を感じることができました。瞑想だけでなく、私の人生の他の側面でも同様です。

幸福を選ぶこと
この記事では、幸福を選ぶことの重要性について話したいと思います。寺院で出会ったある僧侶は、困難や健康上の問題に直面しても常に幸せそうでした。彼女に彼女の秘密を尋ねたところ、彼女は幸せを意識的に選んだと明かしました。この気づきは彼女の人生に深い影響を与え、私が彼女と話したときと同じ幸せで彼女は亡くなりました。彼女のメッセージは明確でした：幸福は誰にでも与えられる選択です。私はキリスト教の神秘家の引用を使って、真の満足を見つけるために何も欲しがらないことの重要性を強調して結論を述べます。

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