2023.09.17

TEDx要約:慢性疾患の流行とエピジェネティクスの理解

marugotoyoten

ケント・ソーンバーグが「慢性疾患の流行とエピジェネティクスの理解」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ケント・ソーンバーグ

３つの要点

要点１
慢性疾患は、緊急に対処しなければならない問題である。
要点２
私たちの食事は、慢性疾患のリスクに大きな影響を与える。
要点３
糖尿病の増加は懸念される問題であり、今すぐ行動を起こす必要がある。

要約

慢性疾患と行動の必要性
慢性疾患は、緊急に対処しなければならない問題です。心臓病やがんなどの疾患による死亡率の低下や寿命の延長には進展がありましたが、肥満や糖尿病などの要因により、最近では健康状態が悪化しています。慢性疾患を排除し、将来の世代の健康を改善するために、今すぐ行動を起こすことが重要です。

栄養と慢性疾患への影響
私たちが食べる食べ物は、慢性疾患のリスクに大きな影響を与えます。エピジェネティクスの概念は、妊娠中のストレスや食事などの要因が遺伝子に影響を与え、長期的な健康効果をもたらすことを教えてくれます。男性も女性も、自分たちの食事を通じて子供の健康を形作る責任があります。現在の食文化は、不健康な食習慣を推進しており、私たちの健康に悪影響を与えています。慢性疾患を予防するためには、果物、野菜、全粒穀物、そして低脂肪のタンパク質からなる健康的な食事を取り入れる必要があります。

拡大する糖尿病の流行
糖尿病は増加しており、懸念される問題です。糖尿病の症例数は着実に増加しており、心臓病と密接に関連しています。これは個人だけでなく、社会にも大きな財政的負担をかけています。このままの道を進めば、負担はますます悪化するでしょう。糖尿病の予防と管理をするためには、今すぐ行動を起こすことが重要です。個人や医療システムにもたらす壊滅的な影響を避けるために、糖尿病への対策を取る必要があります。

健康を改善するための行動を起こす
慢性疾患に対処するには、集団的な行動が必要です。まずは自分自身の食事を評価し、加工食品を減らすなど、より健康的な選択をすることから始めましょう。また、学校や職場での健康的な食事を提供することを求めることも重要です。政策立案者と連携し、健康的な食事を促進し、私たちの体を毒することを防ぐ政策を推進するべきです。慢性疾患を排除する時は今です。共に取り組むことで、より健康な未来を創造することができます。

▼今回の動画