2023.09.17

TEDx要約:幸福の化学

marugotoyoten

アメリカの航空宇宙エンジニアであるデール・アンダーソンが「幸福の化学」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

デール・アンダーソン

専門分野:航空宇宙工学
経歴:多くの航空宇宙プロジェクトに携わり、貢献してきた

３つの要点

要点１
幸福と健康は関連している。幸せな人々はよく健康であることに気付いた。
要点２
幸福を受け入れると健康状態が改善する。幸福を取り入れることが重要である。
要点３
笑いやポジティブな感情を日常生活に取り入れることで幸福で健康な社会を作ることができる。

要約

幸福と健康：その関連性
私は幸せな人々はよく健康であることに気付きました。この気づきは、私の患者の一人である女優が彼女の役に関連するネガティブな感情によって引き起こされる身体的な症状を経験したときに私に訪れました。彼女が幸福を受け入れると、彼女の健康状態が改善しました。これが私に、なぜ私たちが医療に幸福を取り入れないのかという疑問を抱かせました。

パブロフのベルの力
私の女優の友人は、パブロフの犬に関する実験と、彼がベルの音によって彼らを唾液分泌させるように条件反射させたことについて教えてくれました。これが私を考えさせ、演技に同様の技術を使うことについて考えさせました。このインスピレーションを受けて、私の患者は人々に笑うことを教えて幸福を引き起こし、彼らの幸福と健康を向上させることを提案しました。

幸福を広める：ミネソタの幸せなデミック
私たちがミネソタの人々に幸せで健康に行動してもらえれば、それが世界中にお手本となると気付きました。笑いやポジティブな感情を日常生活に取り入れることで、より幸福で健康な社会を作ることができます。このアプローチは誰にでもアクセス可能で、いつでもどこでも実践できます。

幸せなデミックを受け入れる
幸福と健康の関連性を理解することは、私たちの幸福と医療費の節約につながります。ミネソタでは、私たちは幸福を広め、他の人々に自分たちの幸福と健康を優先させるようにインスピレーションを与えることができます。笑いやポジティブな姿勢などのシンプルな技術を通じて、私たちは皆のためにより幸福で健康な社会を作り上げることができます。

▼今回の動画