2023.09.06

TEDx要約:自分自身に嘘をつく習慣を断つ方法

marugotoyoten

ジェフタターチュクが「自分自身に嘘をつく習慣を断つ方法」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ジェフタターチュク

３つの要点

要点１
嘘は人生に強力な力になっていることに気付いた
要点２
嘘は健康や関係に影響を与える
要点３
嘘は本当に望んでいるものを失うだけ

要約

タイトル1:夢の女性との出会いと嘘が始まる
夢の女性に出会った時、私は大喜びでした。私たちはデートを始め、恋に落ちましたが、1つ問題がありました-私は離婚していると嘘をついていました。実際には手続きすら始めていませんでした。結局、彼女はそれを知り、傷つきました。一方、私は恥ずかしくて恥ずかしかったです。この経験から、嘘が私の人生で強力な力になっていることに気付きました。また、私たちは皆、ある程度で嘘つきであることも理解しました。

タイトル2:嘘が私たちの人生に与える影響
嘘は単なる単純な行為ではありません。それは私たちの人生に波及する結果をもたらします。小さな白い嘘でも、大きな欺瞞でも、嘘は私たちの健康や関係に影響を与えます。研究によると、嘘はコルチゾールのレベルを上げ、不安やストレスを引き起こします。また、嘘は信頼を侵食し、痛みを引き起こすことで関係にも影響を与えます。私たちが伝える嘘によって、私たちの世界への影響も損なわれるかもしれません。

タイトル3:欲しいものを得るための嘘の逆説
私たちはしばしば欲しいものを得るために嘘をつきますが、それは幸福や満足をもたらすと思っています。しかし、真実は、嘘は私たちが本当に望んでいるものを失うだけです。それは矛盾です。では、一度失われた誠実さをどのように再構築できるでしょうか？私は、まず自分自身に嘘をつく悪い習慣を断ち切り、誠実さと誠実さを促進する新しい習慣を学ぶことから始める必要があると信じています。

タイトル4:自己認識、所有権、行動を通じた誠実さの再構築
誠実さを再構築するためには、まず自己認識を持ち、逃げている痛みを明確にする必要があります。その痛みに所有権を持つことは重要です。最後に、私たちは大胆な行動を起こさなければなりません。まるでバッファローのように嵐に立ち向かう覚悟が必要です。簡単ではないかもしれませんが、変化のためには必要です。選択することで、徹底的な誠実さを選び、すべてをリスクにさらすことで、私たちは誠実さを再構築し、真正さの人生を生きることができます。

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